10 причин болю в руці і що робити

Біль в руці може вказувати на зміни м’язів, сухожиль або серцево-судинні зміни, наприклад. Щоб визначити, що викликає цей симптом, потрібно спостерігати, коли з’явився біль у руці, її інтенсивність, якщо вона покращується чи погіршується при відпочинку, і можна виявити такі ситуації, як удари, біль в інших частинах тіла, наприклад. 

Ось 10 можливих причин болю в руці.

1. Серцевий напад

Біль у грудях, яка може іррадіювати в руку, з відчуттям важкості, крім відчуття поколювання в лівій руці може свідчити про інфаркт. У деяких людей інфаркт може бути не таким характерним і проявлятися відчуттям поганого травлення та дискомфортом у горлі. Знати всі симптоми інфаркту.

Що робити: Потрібно зайти до відділення невідкладної допомоги, щоб його оцінити.

2. Ангіна

Ангіна - це біль у грудях, яка іноді може іррадіювати в руку. Цей біль пов'язаний із змінами кровообігу, такими як атеросклероз, якщо вони є жировими бляшками, які накопичуються всередині артерій протягом життя, особливо у людей з підвищеним артеріальним тиском та діабетом. Ангіна може виникнути після сильних емоцій або докласти певних зусиль, наприклад. 

Що робити:  Якщо є підозра на серцевий напад або стенокардію, вам слід піти до відділення невідкладної допомоги. Лікар може порекомендувати використання препаратів для поліпшення кровотоку через артерії, наприклад, ізосорбід динітрат або мононітрат. Дізнайтеся більше подробиці лікування різних типів ангіни.

3. Панічний напад або напад тривоги

Напад тривоги може викликати такі симптоми, як збудження, серцебиття серця, біль у грудях, відчуття жару, пітливість, задишка та дивне відчуття в руці. При панічній атаці людина може відчувати біль у шлунку, діарею та може не мати можливості виходити з дому, уникаючи контакту з людьми, вважаючи за краще бути самотнім у кімнаті.

Що робити: У кризі паніки чи тривоги вам слід зробити глибокий вдих, залишатися спокійним, а при необхідності ви можете присісти, щоб відчути себе більш захищеним. Подивіться, що ще можна зробити для боротьби з панічною атакою. 

4. Тендоніт

Біль у руці та плечі може бути тендинітом, ситуацією, яка в основному зачіпає вчителів, слуг та художників, адже вам доводиться піднімати руку кілька разів на день, щоб працювати. Однак біль також може вплинути на водіїв автобусів чи вантажівки або людей, які впали та вдарилися плечима об підлогу. Біль може розташовуватися лише в плечі або також випромінювати через руку, доходячи до ліктя.

Що робити: Покласти холодний компрес з подрібненим льодом - хороший варіант боротьби з болем у плечі та руці. Фізіотерапія - також хороший варіант при стійких болях, які тривають більше 1 місяця. Вивчіть варіанти лікування та деякі вправи при тендиніті плеча.  

5. Дихання в м’язах біцепса або трицепса

Ознаками та симптомами напруги м’язів в передній або задній частині руки є локалізований біль біля ліктя, який, можливо, виник після падіння, інсульту або напруги у спортзалі, наприклад. Регіон може крутитися трохи набряклим, але це не завжди помітно.

Що робити: Протягом перших 48 годин може бути корисно покласти холодний компрес на місце болю, а після цього періоду найкраще ставити теплий компрес на 20 хвилин, 1 або 2 рази на день. Застосування протизапальної мазі типу Диклофенак також може допомогти. Дізнайтеся більше подробиць про те, як можна лікувати напругу м’язів. 

6. Травма обертової манжети 

Біль в плечі може бути синдромом удару в плечі, це коли є травма структур, які допомагають стабілізувати цю область, викликаючи такі симптоми, як біль у плечі, крім труднощів або слабкості підняти руку, і можуть бути викликані будь-яким тендиніт як частковий або повний розрив сухожиль в області.

Що робити: Для лікування цього синдрому показані спокій, лід та фізіотерапія, ортопед може також рекомендувати застосування протизапальних препаратів, таких як кетопрофен, для полегшення болю або, у випадку, коли поліпшення не спостерігається, він може хірургічне лікування необхідне. Дізнайтеся більше про манжету ротатора. 

7. Адгезивний капсуліт 

При спайковому капсуліті людина не може добре рухати плечем, яке, здається, «заморожене», біль випромінюється в руку, вночі посилюючись. Ця зміна може з’явитися раптово, під час сну і, здається, пов'язана з психологічними розладами. Можуть бути болі в плечі, а симптоми зберігаються місяцями, компрометуючи щоденні завдання, такі як одягання та розчісування волосся. 

Що робити: Окрім пасивних методів мобілізації необхідні заняття з фізіотерапії з кінезіотерапією та клінічними вправами з пілатесу. 

8. Вивих плеча

Біль у руці і плечі може виникнути у людей, яким легко зрушити плече, роблячи це охоче. Це може статися після епізоду мимовільного вивиху плеча. У цьому випадку людина тримає капсулу, яка утворює суглоб і зв’язки, більш еластичною, ніж зазвичай, полегшуючи виведення кістки руки зсередини плеча.. 

Що робити: Для зняття болю можна прийняти теплу ванну і нанести таку мазь, як Диклофенак на плечі та руку. Але щоб цей зміщення не траплялося часто, доцільно зміцнювати м’язи за допомогою вправ на плечі в тренажерному залі або фізіотерапії. Дізнайтеся, як визначити та всі деталі лікування вивиху плеча. 

9. Остеопороз

Біль в руках і ногах може вказувати на остеопороз, цей біль може бути присутнім навіть у стані спокою, частіше зустрічається у людей старше 50 років, особливо у жінок під час або після менопаузи. 

Що робити: Лікування слід проводити при збільшенні споживання продуктів, багатих кальцієм, та препаратів, що доповнюють кальцій та вітамін D, наприклад. Дивіться більше порад у цьому відео:

Завжди сильні кістки | Таті і Марсель | Як лікувати остеопенію та остеопороз

10. Артроз 

Остеоартрит в плечі - одна з найпоширеніших причин болю в плечі після 45-річного віку і виникає при виконанні великих рухів, які можуть залишатися протягом декількох годин, а також може виникати відчуття піску в плечовому суглобі і тріск в плечі під час рухи.

Що робити: Лікування остеоартриту проводиться за допомогою знеболюючих препаратів, які слід рекомендувати ортопеду, та занять лікувальною фізкультурою для поліпшення рухливості плечей. Лікування, як правило, забирає багато часу, і, в залежності від конкретного випадку, може знадобитися операція. Дізнайтеся більше подробиць про лікування артрозу плеча. 

Коли йти до лікаря

Вам слід зайти до відділення швидкої допомоги, якщо:

• Підозра на інфаркт або стенокардію;
• Якщо біль в руці з’являється раптово і дуже сильна;
• Коли біль посилюється із зусиллям;
• Якщо здається, що біль знаходиться в кістках і зовсім не знаходить полегшення;
• Якщо ви помітили явну деформацію в руці.

Слід звернутися до лікаря, якщо:

• Ви боліли в руці більше 1 тижня;
• Біль у руці, що випромінюється до плеча або рук або пальців;
• Сильний біль і набряк в руці;
• Якщо біль з часом посилюється.

Якщо такі симптоми, як лихоманка, є, можливо, вона викликана інфекцією і для виявлення причини потрібні аналізи.