Подушка з ароматом лаванди для кращого сну

Ароматизовані подушки - відмінне рішення для тих, хто має труднощі заснути або не може спати всю ніч. Ці подушки можна виготовити з таких трав, як Меліса, Лаванда, Мацела або Лаванда, які мають розслаблюючі властивості і знімають зайвий стрес, дозволяючи вам спокійніше вечора.

Подушки можна використовувати в будь-якому віці, включаючи немовлят, лише слід бути уважним зі своїм зростом, як це слід враховувати, якщо людина спить на спині, вниз або на боках.

Інший варіант - нанести 2 краплі ефірного масла лаванди на наволочку або на пластир для очей, і процес слід повторювати щовечора.

Як зробити ароматизовану подушку

Подушку з ароматом можна легко зробити в домашніх умовах, використовуючи звичайну постільну подушку.

Необхідний матеріал

• 1 подушка з наволочкою;
• 1 пакетик;
• ½ склянки сушеної меліси, лаванди, мацели або лаванди;
• Дріт.

Як зібрати

Помістити траву бажано всередину пакетика і закрити, використовуючи шматочок нитки. Потім покладіть наволочку на подушку і вставте пакетик в простір між наволочкою і подушкою, спираючись на один з кутів наволочки. Перед сном покладіть голову в центр подушки і переверніть ніс на бік саше, бажано.

Що робити, щоб подушка трималася довше

Щоб подушка довше пахла, дуже важливо знімати саше, коли потрібно мити наволочку або подушку, зберігаючи її всередині закритої коробки.

Кожна подушка має невизначений термін придатності, але її потрібно змінити, коли вони більше не виділяють аромат.

Тому що ароматизована подушка працює

Ароматизована подушка працює за принципами ароматерапії, галузі фітотерапії, яка використовує різні аромати і запахи для досягнення різних цілей, таких як купірування кашлю, поліпшення симптомів депресії або боротьба з вживанням сигарет.

У цьому випадку заспокійливі трав'яні аромати, як Меліса або Лаванда, допомагають м’язам розслабитися, а значить, легше заснути..

Щоб мати ще більш спокійний сон, подивіться наступне відео та з’ясуйте найбільш правильне положення сну:

НАЙКРАЩЕ ПОЛОЖЕННЯ ДЛЯ ВДІЙСЬКОГО СЛОВА