Полуничний сік для схуднення
Полуничний сік - це прекрасний спосіб завершити дієту і продовжувати втрачати вагу, оскільки він багатий клітковиною, яка допомагає знизити апетит, полегшуючи схуднення. Цей сік також мало калорійний, оскільки в склянці є лише близько 30 калорій, тому це хороший спосіб замінити більш калорійні закуски.
Крім того, цей сік також є сечогінним засобом, що зменшує затримку рідини в організмі і набряки в ногах і животі, що допомагає схуднути і мати більш чіткий силует, надаючи відчуття більш сухого тіла..
Інгредієнти
- 6 стиглих полуниць
- 1 склянка води
- Чистий сік 2 лимонів
Спосіб приготування
Вимийте полуницю перед тим, як зняти листя зверху. Зняти листя з верхівки полуниці, нарізати шматочками і збити з іншими інгредієнтами в блендері.
Щоб схуднути за допомогою цього лимонаду, ви повинні випити 1 склянку, за 30 хвилин до обіду і ще одну склянку за 30 хвилин до вечері, щоб зменшити апетит і зменшити бажання їсти, особливо в ці два прийоми їжі.
