Домашні засоби для менопаузи

Деякі хороші домашні засоби, які допомагають жінкам знаходити самопочуття в період перед менопаузою та менопаузою, - це сік макаронів, збагачений соєвим лецитином та чаєм донг-квайАнжеліка sinensis), лікарська рослина з Китаю, відоме також як жіночий женьшень.

Ці домашні засоби не замінюють гормональну заміну, вказану гінекологом, але сприяють зниженню частоти та інтенсивності припливів і безсоння, є прекрасним природним варіантом боротьби з цими симптомами.

Фруктовий сік з лецитином

Сік фруктових пристрастей діє як природний заспокійливий засіб, тоді як соєвий лецитин містить фітогормони, які допомагають регулювати нормальні спалахи клімаксу.

Інгредієнти

• 2 листя капусти
• 1/2 столової ложки соєвого лецитину
• М'якоть з 1 пристрасного фрукта
• 2 столові ложки меду
• 3 склянки відфільтрованої води

Спосіб приготування

Збийте всі інгредієнти в блендері і пийте далі. Цей сік рекомендується пити 3 рази на день.

Цей сік протипоказаний жінкам з низьким артеріальним тиском.

Жіночий чай з женьшеню

Жіночий женьшень має протизапальні та знеболюючі властивості, що допомагають зменшити менопаузний біль та дискомфорт.

Інгредієнти

• 10 г жіночого кореня женьшеню
• 1 склянка води

Спосіб приготування

Помістіть по 1 склянці окропу над коренем, після чого дайте йому відпочити в ємності з кришкою 30 хвилин, процідіть і приймайте 2 рази на день.

Перегляньте наступне відео та дізнайтеся про інші природні стратегії, щоб почувати себе добре в менопаузі:

МЕНОПАУЗА | Дієта для полегшення симптомів

Чай Даміана

Даміана - лікарська рослина, призначене для боротьби з симптомами менопаузи, особливо сухістю піхви та відсутністю сексуального потягу. 

Інгредієнти

• 10 - 15 г листя даміани
• 1 л води

Спосіб приготування

Додайте 10 або 15 г листя в 1 л окропу. Пити по 1 склянці на день.

Чай Вербена

Вербена, як відомо, стимулює травлення, але також є чудовим антидепресантом і регулятором настрою..

Інгредієнти

• 50 г листя вербени
• 1 л води

Спосіб приготування

Залийте листя окропом і дайте настоятися 10 хвилин. Процідити і приймати 3 рази на день.

5 трав’яних чаїв при менопаузі

Цей чай допомагає жінкам знаходити самопочуття під час менопаузи і його можна вживати щодня як форму заміщення природного гормону..

Інгредієнти

• 1 столова ложка даміани
• 1 столова ложка сибірського женьшеню
• 1 столова ложка готу кола
• 1 столова ложка троянди
• 1 столова ложка вербени
• 1 л води

Спосіб приготування

Закип’ятіть воду, а потім додайте всі згадані вище трави, даючи настоятися протягом 5 хвилин. Процідіть і приймайте протягом дня, теплого або холодного. Якщо хочете підсолодити його медом або стевією.