4 Домашні засоби від кору

Покласти гарячий компрес на шию, зробити масаж, розтягнути м’язи і прийняти міорелаксант - це 4 різні способи лікування жорсткої шиї в домашніх умовах. Ці чотири способи лікування доповнюють один одного і допомагають швидше вилікувати тортикоз і можуть бути корисними для зняття болю та дискомфорту.

Тортиколіс викликаний м’язовим спазмом, який унеможливлює перетворення людиною шиї в бік. Схоже, шия застрягла і біль ніколи не згасне, але дотримуватися цих 4 кроків - чудове домашнє лікування:

1. Покладіть гарячий компрес на шию

Хороший домашній засіб проти жорсткої шиї - прикласти до шиї теплий компрес, даючи йому діяти кілька хвилин. Спека зменшить біль і спазм м’язів, посилить кровообіг у регіоні, полегшивши загоєння тортиколісу. Для компресу:

Інгредієнти

• 2 склянки сирого рису
• 1 невелика наволочка

Спосіб приготування

Помістіть рисові зерна в наволочку і зав'яжіть, роблячи пучок. Мікрохвильова піч на середній потужності близько 3 хвилин для нагрівання. Потім нанесіть цей теплий пучок на шию і дайте йому діяти принаймні 20 хвилин.

2. Зробіть масаж шиї

Виймаючи теплий пучок, нанесіть на руки трохи зволожуючого крему і зробіть невеликий масаж хворобливій ділянці шиї, притискаючи область кінчиками пальців. Якщо можливо, попросіть когось іншого зробити вам масаж. Для швидкого одужання також можна використовувати креми або навіть мазь з арніки. Подивіться, як зробити чудову мазь з арніки в домашніх умовах.

3. Розтягніть м’язи шиї

Поворот голови в одну сторону і в іншу і приведення підборіддя до плеча, але завжди з дотриманням межі болю, але якщо жорсткість шиї зберігається більше 5 днів, може бути корисна консультація з фізичним терапевтом. У цьому відео є кілька вправ на розтяжку, які можна вказати, але завжди слід дотримуватися межі болю і не змушувати шию не посилювати біль і дискомфорт:

Розтягування від дня до дня

4. Прийміть міорелаксант

Прийом міорелаксантів, таких як Циклобензаприн гідрохлорид або Баклофен, також є хорошим способом боротьби з болем і м'язовими спазмами, швидше вилікувавши тугу шию..

Цей вид ліків можна придбати в аптеці без рецепта, але в ідеалі його слід застосовувати за порадою медичного працівника, як фармацевт, оскільки він має побічні ефекти та протипоказання, яких необхідно дотримуватися.. 

Дивіться інші засоби, які можна використовувати для лікування жорсткої шиї.