Які вітаміни можна приймати під час ембарго?

Під час відвантаження важливо, щоб вони приймали деякі вітамінно-мінеральні добавки, щоб гарантувати як здоров'я, так і здоров’я дитини в цей період, запобігаючи виникненню анемії та втрати кісток, а також дефекти нервової трубки дитини, допомагаючи утворення ДНК і ріст плода.

Про ці вітаміни слід доглядати за призначенням акушера дієтологом, хоча дозування залежатиме від таких факторів, як вік та наявність таких захворювань, як анемія, однак, не всі жінки потребують цього виду добавок, але в деяких випадках. випадки, коли акушер може рекомендувати їх як профілактику.

Вітамінні добавки до ембаразад

У деяких збентежених може виникнути дефіцит деяких поживних речовин, який може виникнути через дефіцит надходження в раціон цих вітамінів або мінералів, оскільки кількість їжі в організмі недостатня для росту плода та підтримки його власної схильності. організм. Таким чином, вагітній жінці можуть знадобитися добавки:

Ієро, кальцій, цинк і мідь;
В основному вітаміни С, D, В6, В12 та фолієва кислота;
Жирні кислоти;
Омега 3.

Препарат фолієвої кислоти найбільше рекомендує лікар або дієтолог, адже цей вітамін важливий для розвитку дитини, запобігаючи травмуванню нервової трубки та вродженим захворюванням. Тож дієтолог міг порекомендувати дієту, багату продуктами, що містять фолієву кислоту, наприклад, шпинат та чорну квасолю, і, якщо потрібно, я міг би порекомендувати добавки, які в деяких випадках, коли доставка планується з Тіемпо, лікар міг порекомендувати його прийом ще до зачаття. Подивіться, як приймати фолієву кислоту на борту.

Вид і кількість вітамінів і мінералів, які повторюються, залежать від результатів аналізів крові, які перевозяться під час відвантаження, а також віку, кількості немовлят, що чекають, та наявності таких захворювань, як діабет. і остеопороз. Деякі приклади добавок до сина ембарго Нателе, Центрума матерна, Фарматона Матруель, Донна Плюс ембаразо, Геставіт ДГА, Елевіт і Нестле Матерна

Чому приймати вітаміни без консультації лікаря небезпечно?

Прийом вітамінів без керівництва лікаря чи дієтолога небезпечний через надлишок деяких поживних речовин, які можуть спричинити проблеми для дитини та матері. Надлишок вітаміну А може спричинити пороки розвитку у плода, а надлишок вітаміну С збільшує ризик появи каменів у нирках. Таким чином, важливо, щоб добавка вітамінів базувалася на рекомендації лікаря або дієтолога за результатами обстежень вагітних жінок..

Вітамінна добавка - відгодівля?

Вітамінні та мінеральні добавки для відгодівлі служать для живлення та доповнення здорової дієти, яка повинна дотримуватися під час втоми. У випадках, коли спостерігається збільшення ваги через прагнення до гестаційного періоду, лікар міг порекомендувати виконання фізичних навантажень та дієту із меншою концентрацією жиру та цукрів, але зберігаючи прикорм поживних речовин.

Вітаміни при застійній анемії

У випадку збентежених жінок, які страждають на анемію, зазвичай застосовують ієрархічні добавки з метою підвищення здатності еритроцитів до транспортування ієро..

Порушення ієрархічних значень спостерігається на будь-якій стадії пологів, особливо якщо пацієнт схильний страждати на анемію, і слід лікувати його так, щоб ризик перенести передчасні пологи не зник, аборт немовляти аборту.

Анемія в крові поширена, тому що організм повинен виробляти, але кровоточити, тому всі жінки повинні дотримуватися багатої дієти під час вагітності.

Природне поповнення вітамінів

Незважаючи на те, що вітамінні добавки не застосовуються під час ембарго через те, що це швидке джерело вітамінів, можна отримати ті ж результати через їжу. Яйки та коктейлі для ембаразад можна готувати з фруктами та овочами, багатими вітамінами А, С, Е, фолієвою кислотою та ієро, включаючи:

Цитрусові фрукти як апельсин, вода і ацерола, які багаті вітаміном С, що збільшує поглинання енергії в кишечнику, коли його вживають разом з їжею в сцені;
Жовті овочі та наранжа як занахорія та калабаза, які багаті вітаміном А;
Овочі темно-зеленого кольору як колючки, крик та шпинат, які багаті фолієвою кислотою, які допомагають боротися з анемією та розвивати нервову систему плоду;
М'ясо та птиця, які є ієрархічними видами палива, важливими для боротьби з анемією.

Важливо пам’ятати, що продукти, багаті кальцієм, такі як дитяче харчування та його похідні, не слід їсти разом із добавками основних харчових продуктів, що може зашкодити повному всмоктуванню кишечника на кишковому рівні.