Що може викликати біль у Коксіса і що може

Біль у коксі в морі дуже часто, як правило, не є серйозною проблемою, хоча більшість випадків викликана такими ситуаціями, як сидіння на підлозі або їзда на велосипеді протягом тривалого періоду часу. 

Однак якщо біль занадто сильна, вона не дозволяє ходити, якщо вона триває більше 1 тижня, вона супроводжується іншими симптомами, такими як набряк в області, це може бути ознакою більш серйозної проблеми, і з цієї причини це важливо допомогти лікарям загальної практики визначити проблему та розпочати лікування, яке залежить від причини. 

1. Удар падіння

Нещасні випадки, які завдають сильного удару в кінці колони так, ніби ви насолоджуєтеся пунтапієм під час занять деяким видом спорту про основні причини болю в коксі. Незважаючи на те, що біль іноді зникає через кілька хвилин, є випадки, коли її можна тримати кілька годин або днів, скорочуючи час..

Однак якщо біль протікає сильніше, якщо сидіти нестерпно, можливо, удар спричинив перелом, який потрібно буде лікувати в лікарні. 

Що робити: Найкращий спосіб зняти біль від удару в подушках - зняти тиск на людину, а отже, слід уникати сидіння сторони рота догори дном. У перші 48 годин в зоні також можна застосувати холодильні камери, щоб зменшити запалення і зняти біль. Ви повинні користуватися компаніями.

2. Повторна боротьба

Виконуючи багато фізичних занять, як їзда на велосипеді або веслування волосся тривалий час поспіль, це може призвести до повторних травм, а це означає, що ваші м’язи та зв’язки розтягуються занадто сильно, що ускладнює утримання ноги на місці. виправити і викликати біль.

Що робити: нанесіть протизапальну мазь з Диклофенаком і уникайте діяльності, що чинить тиск на кокси.

3. Ембаразо

Протягом останніх 2 місяців ембарго діти в області поперекової колонки, а також подушки є більш гнучкими, щоб дозволити кроку дитини під час пологів. Зі збільшенням гнучкості людина рухається вільніше і з цієї причини може виникати біль, особливо при сидінні або вставанні. 

Що робити: Застосовуйте холодильники на місці, а легкий масаж може допомогти зняти біль. Однак, щоб запобігти появі такої інтенсивності, якщо ви можете вносити невеликі зміни в день, коли сидите і повільно встаєте, використовуючи форму кола, відкрийте в центрі, щоб зменшити тиск на подушки, коли якщо ти сидиш.

4. Поза валізи

Майте поставу валізи, особливо коли сидите довгий час, оскільки робота перед комп'ютером веде вас, наприклад, може спричинити дуже великий тиск на кокси, внаслідок чого ви страждаєте протягом дня.

Що робити: зробіть невеликий масаж в області болю, тому як уникнути занадто довгого сидіння може полегшити біль, однак, якщо вам потрібно застосувати прийоми, щоб намагатися мати правильну поставу протягом дня. Перегляньте це відео, яке змінює деякі вправи для покращення постави:

EJERCICIOS для поліпшення стану

5. Пілонідальна кіста

Пилонідальне питання - це невелика інфекція, яка виникає в ділянці коксу, яка спричинена накопиченням клітин і дуже різних клітин під шкірою. У цих випадках, крім болю в місці, яке з часом збільшується, може з’явитися і невеликий грудочок, що збільшується в розмірах. Знайте симптоми пілонідального списку. 

Що робити: потрібно їхати до пункту невідкладної допомоги в медичному центрі, щоб злити гній, який знаходиться всередині виїмки. У деяких випадках цього лікування може бути достатньо, однак, якщо це можливо, можна порекомендувати зробити невелику операцію, щоб видалити всі.  

6. Грижа диска

У деяких випадках біль в подушках може бути викликана проблемами в інших місцях, але однією з найбільш частих є розвиток грижі диска в поперековій області. Дивіться інші симптоми, які викликають грижі грижі.

Що робити: якщо вам відомо, що біль викликає проблема в колонці, вам слід піти до травматолога, щоб зробити аналізи, як рентген, виявити правильну причину і почати найкраще лікування.

7. Зайва вага

Перевага над ідеальною вагою викликає перевантаження в кожному тілі, особливо в подушках при сидінні. З часом ця зайва вага на подушках може призвести до появи легкого болю, але постійного, який навіть при сидінні.

Що робити: У цих випадках ідеально схуднути, щоб зняти надлишковий тиск на подушки, але використовувати круговий циркуляр, відкритий у центрі, коли б це не відчувалося, це також може допомогти зменшити тиск на місце. Крім того, спати на боці вночі, замість рота вгору, також місце для відновлення.

Скористайтеся нашим калькулятором ІМТ, щоб дізнатись, чи не надто ви ідеальною вагою: