Що може викликати головний біль при пробудженні і що робити
Існує кілька причин, які можуть призвести до головного болю при пробудженні, наприклад, безсоння, страждання від апное людини, бруксизм, неправильна подушка або сон у неправильному положенні.
У дуже рідкісних випадках цей біль може бути наслідком серйозних захворювань; однак, якщо це трапляється часто, поява дуже інтенсивна, супроводжується іншими симптомами, ідеально допомогти лікаря загальної практики або невролога, щоб він міг провести оцінку і перевірити, хто може викликати це нездужання.
Ви знаєте деякі найпоширеніші причини головного болю, коли прокидаєтесь і що робити у кожній ситуації:
1. Безсоння
Безсоння характеризується утрудненим сном та утриманням людини, будучи одним із найпоширеніших симптомів головного болю на наступний день. Така ситуація частіше зустрічається в період стресу, і може бути пов'язана з певними захворюваннями, такими як депресія, навіть менопауза; ситуації, що викликають зміни в організмі.
Що робити: безсоння можна лікувати різними способами, залежно від інтенсивності, тривалості та первинної причини захворювання. Лікування можна проводити природними засобами, такими як маракуя, тило, ромашка або сан-юан-hierba..
Асимізм, в деяких випадках може знадобитися вдатися до психотерапії та фармакологічного лікування анксіолітичними препаратами та індукторами захворювання.
2. Апное на грудях
Апное де sueño характеризується миттєвим припиненням дихання або дуже неглибоким вдихом під час sueño, що може спричинити хропіння та нашкодити мізмі, через що це в морі розслабляється, внаслідок чого людина багато разів знемагає. з головним болем і втомою.
Що робити: лікування може здійснюватися шляхом корекції життєвих звичок, таких як куріння, збільшення ваги та боротьба із захворюваннями, такими як діабет, гіпертонія та серцева недостатність; крім того, може бути показано використання апарату, що полегшує дихання, а в деяких випадках може знадобитися вдатися до операції..
3. Бруксизм
Бруксизм характеризується несвідомим актом відмови вчити учнів, який міг з’являтися протягом дня протягом ночі. Бруксизм може бути пов'язаний з неврологічними чи респіраторними проблемами і викликає такі симптоми, як зношування на поверхні зубів і біль у суглобах та головний біль при пробудженні через напругу, що створюється вночі.
Що робити: Бруксизм не виліковує, і його лікування має на меті полегшити біль і уникнути проблем із зубами, що можна досягти за допомогою шаблону захисту зубів протягом ночі, щоб уникнути тертя між зубами. У деяких випадках лікар може порекомендувати прийом ліків. Детальніше про лікування бруксизму.
4. Використовуйте неправильну подушку
Головний біль також може з’явитися через неправильне використання подушки, за використання помилкової подушки або сну в невідповідному положенні, що може спричинити напругу м’язів у тілі та голові.
Що робити: щоб уникнути головного болю, спричиненого неправильним використанням подушки, слід вибрати той, який утримує голову та тіло в рівноважному положенні.
5. Алкоголь та ліки
Головний біль при пробудженні може бути наслідком надмірного вживання алкоголю, що є одним із симптомів наслідків. Крім того, використання деяких ліків може мати як побічний ефект головний біль у чоловіка, особливо якщо він приймається вночі.
Що робити: У разі, якщо головні болі є наслідком надмірного вживання алкоголю, людина повинна пити багато води і приймати ліки від болю, наприклад Парацетамол. Якщо головний біль є наслідком вторинної дії деяких ліків, людина повинна визначити, як вони можуть допомогти лікареві.
