Що робити у випадку теплового удару та як цього уникнути

Інсоляція - це неконтрольоване підвищення температури тіла внаслідок тривалого впливу гарячого та сухого середовища, що викликає зневоднення та такі симптоми, як лихоманка, втома шкіри, блювота та діарея..

Що потрібно зробити в цих випадках і швидко відправитись до лікарні, щоб звернутися за медичною допомогою, але вживаються наступні кроки:

1. Відведи людину в провітрюване місце з тінню, по можливості з вентилятором або кондиціонером;
2. Розташуйте персони сидячи або сидячи;
3. Застосовуйте холодні компанії на куполі, але уникати використання замороженої води;
4. Запропонуйте багато питної рідини, уникати алкогольних напоїв, кави та безалкогольних напоїв, таких як кока-кола;
5. Спостерігайте за станом свідомості людини, запитуючи, наприклад, своє ім’я, вік, поточний день тижня. 

У випадку, якщо людина присутня з сильною блювотою, якщо вона свідома, вона повинна підійти до сторони, щоб запобігти аспірації блювоти, а також викликати швидку допомогу, щоб доставити його до лікарні..

У кого більший ризик теплового удару 

Навіть якщо це трапляється у будь-якої людини, яка сильно піддається впливу сонця або високих температур, сонячне світло, як правило, є найчастішим у немовлят або людей похилого віку, що має найбільші труднощі у контролі температури тіла..

Також люди, які живуть у будинках без вентилятора кондиціонера, а також ті, хто має хронічні захворювання, які зловживають алкогольними напоями, також є серед більшої групи..

Як уникнути сонячного удару 

Найкращий спосіб уникнути сонячного удару під час відвідування дуже жарких місць і не перебування на сонці, однак, якщо вам потрібно вийти на вулицю, якщо вам доведеться вжити деяких запобіжних заходів, таких як:

• Використовуйте легкий бавовняний одяг або інший природний матеріал;
• Застосовувати сонцезахисний крем із коефіцієнтом захисту 30 або вище;
• Випивайте близько 2 л води в день;
• Уникайте таких вправ, як ведення футбольної гри в найгарячіші години.

Важливо пам’ятати, що діти і діти більш чутливі до тепла і мають більше можливостей зазнати інсоляції та зневоднення, потребуючи подвійного догляду.. 

Різниця між тепловим ударом і тепловим ударом

Тепловий удар схожий на інсоляцію, але він представляє більш серйозні симптоми високої температури в організмі, що може призвести до змін. Знайте основні ризики інсоляції.

Під час теплового удару температура піднімається приблизно на 40º, а у потерпілого слабке дихання, тому йому потрібно швидше розпочати лікування до лікарні..