Що робити у випадку теплового удару (і як запобігти його повторному повторенню)

Тепловий удар - це неконтрольоване підвищення температури тіла внаслідок тривалого впливу гарячого сухого середовища, що викликає зневоднення та такі симптоми, як лихоманка, почервоніння шкіри, блювота та діарея..

Що робити в цих випадках - швидко поїхати до лікарні або зателефонувати за медичною допомогою за телефоном 192, а тим часом:

1. Відведи людину в провітрюване і тінисте місце, по можливості з вентилятором або кондиціонером;
2. Укладання людини вниз або сидячи;
3. Накладіть холодні компреси на тіло, але уникайте використання холодної води;
4. Відкрутіть тісний одяг і зніміть одяг, який дуже гарячий;
5. Запропонуйте пити багато рідини, уникати алкогольних напоїв, кави та безалкогольних напоїв, таких як кока-кола;
6. Контролюйте стан свідомості людини, запитуючи, наприклад, своє ім’я, вік, поточний день тижня.

У випадку, якщо людина відчуває сильну блювоту або втрачає свідомість, людина повинна лежати на лівій стороні, щоб запобігти задухи, якщо блювота, та викликати швидку допомогу або відвезти його до лікарні..

Ознайомтеся з усіма ознаками, які допомагають виявити тепловий удар.

Хто найбільше загрожує тепловим ударом

Хоча це може трапитися з будь-ким, хто тривалий час перебував на сонці або високих температурах, тепловий удар, як правило, частіший у немовлят або людей похилого віку, оскільки у них виникають більші труднощі з контролем температури тіла..

Крім того, люди, які живуть у будинках без кондиціонера чи вентилятора, а також люди з хронічними захворюваннями або зловживають алкоголем, також належать до групи найвищого ризику..

Як уникнути теплового удару

Найкращий спосіб уникнути сонячного удару - це уникати дуже жарких місць і не піддаватися впливу сонця, однак, якщо вам потрібно вийти на вулицю, потрібно дотримуватися деяких заходів безпеки, таких як:

• Носити легкий, бавовняний одяг або інший природний матеріал;
• Застосовувати сонцезахисний крем із захисним фактором 30 і вище;
• Випивайте близько 2 літрів води в день;
• Уникайте фізичних вправ, наприклад, бігу або гри у футбол у найспекотніші години.

Важливо пам’ятати, що діти та люди похилого віку більш чутливі до тепла і, швидше за все, мають тепловий удар і зневоднення, потребуючи додаткового догляду.

Ознайомтеся з більш простими та важливими порадами, як охолонути влітку.

Різниця між сонячним ударом та відключенням

Інтермітал схожий на тепловий удар, але має більш важкі симптоми підвищеної температури тіла, що може призвести до смерті.

При втручанні температура тіла вище 40ºC, і потерпілий має слабке дихання, і його слід доставити до лікарні, щоб якомога швидше почати лікування. Подивіться, які основні небезпеки теплового удару при тепловому ударі можуть спричинити сильні опіки.