З чого складається родіола роза?

А Rhodiola rosea, також відомий як Золотий корінь - лікарська рослина, яку традиційно використовують як адаптоген, що підвищує стійкість організму до фізичних, хімічних та біологічних агентів, що викликають стрес та допомагає регулювати системи організму. Цю рослину можна придбати в магазинах здорової їжі, в аптеках та на деяких вуличних ринках.

Золотий корінь також допомагає в лікуванні застуди, анемії, статевого безсилля, передчасної еякуляції, браку пам’яті, депресії, стресу, тривоги, болю в м’язах і розумової втоми.

Які переваги

Є кілька переваг, які Rhodiola rosea подарунки на здоров'я:

1. Захищає серцево-судинну систему

А Rhodiola rosea захищає серце, оскільки нормалізує серцебиття після інтенсивних фізичних вправ, допомагає в лікуванні серцево-судинних розладів і бореться з ефектом надлишку адреналіну, що відповідає за підвищення артеріального тиску та підвищення рівня ліпідів у крові.

2. Стимулює пам’ять

Ця лікарська рослина добре відома для зменшення втоми, підвищення розумової працездатності, підвищення концентрації та покращення пам’яті та навчання, підвищення продуктивності на роботі та щоденних завдань.

Крім того, Rhodiola rosea посилює кровопостачання мозку та м’язів, продовжуючи проміжок уваги.

Перегляньте наступне відео та перегляньте інші добавки, які допомагають покращити пам’ять та концентрацію:

7 порад щодо покращення здібностей вашого мозку

3. Зменшує стрес і тривогу

Золотий корінь також допомагає зменшити фізичний та психологічний стрес, оскільки сприяє помірному збільшенню ендорфінів, забезпечуючи відчуття самопочуття, що також сприяє поліпшенню настрою при депресії. У більш високих дозах це корисний заспокійливий засіб при безсонні.

4. Зміцнює імунну систему

А Rhodiola rosea стимулює імунітет за рахунок збільшення природних клітин-кілерів, підвищення імунітету Т-клітин і підвищення стійкості до стресу. Таким чином він допомагає боротися з інфекціями та раком завдяки своїм протипухлинним, антиметастатичним та антимутагенним властивостям, що підвищують стійкість до токсинів та потенційно шкідливих хімічних речовин.

Крім того, скорочується час відновлення пригнічених лейкоцитів за рахунок таких методів, як хіміотерапія та променева терапія.

6. Знижує втому

Кілька досліджень доводять, що ця рослина знижує фізичну та розумову втому в малих дозах і покращує сексуальну енергійність.

7. Покращує якість сну

Ця рослина також сприяє поліпшенню розладу сну, викликаного високими широтами, оскільки в цих випадках збільшує потенціал змін циклу сну-неспання та покращує якість сну в цілому, не виробляючи негативних ефектів, характерних для синтетичних стимуляторів..

Як користуватися

А Rhodiola rosea в основному застосовується у формі капсул, таблеток і розчинів, і рекомендована доза залежить від відсотка сухого екстракту, що міститься в ліці, як правило, коливається від 100 до 600 мг на день, і бажано його приймати вранці

Приклади брендів, що містять доповнення, які містять Rhodiola rosea у його складі є, наприклад, Фісіотон. Відкрийте для себе добавку Фісіотон.

Крім того, його можна приймати і через чай, який можна приготувати наступним чином:

• Настій із золотого кореня: покласти 1 чайну ложку кореня рослини в склянку окропу, дати настоятися 4 години, процідити і пити до 2 разів на день.

Хто не повинен використовувати

Золотий корінь протипоказаний при станах збудження і його не слід вживати дітям, вагітним жінкам, годуючим матерям та пацієнтам з відомою історією алергії на будь-який з фітохімічних компонентів рослини..

Можливі побічні ефекти

Побічних ефектів золотистого кореня не знайдено.