Кава-кава, що це таке, для чого це і як його приймати

Кава-кава - лікарська рослина, відоме також як кава-кава, кава-кава або просто кава, яке широко використовується в традиційній медицині для лікування випадків тривоги, збудження або напруги. Його наукова назва - Piper methysticum і їх можна знайти в магазинах здорової їжі, інтернет-магазинах і навіть у деяких супермаркетах.

Це тому, що ця рослина має деякі дуже важливі діючі речовини, відомі як кавалактони, які, згідно з деякими дослідженнями, схоже, діють дуже схожим чином, ніж дію деяких анксіолітичних препаратів, регулюючи дію нейромедіатора ГАМК у мозку.

Таким чином, Кава-Кава може бути прекрасним природним варіантом лікування випадків тривоги та збудження, перш ніж вибрати для вживання наркотиків. Однак для правильного використання та безпечних доз його використання має керуватися натуропатом, травником, дієтологом чи іншим медичним працівником, який спеціалізується на застосуванні лікарських рослин..

Як працює Кава-Кава

Точний механізм дії цієї рослини ще не відомий, однак, як видається, кілька досліджень свідчать про те, що кавалактони Кава-кава мають функцію, дуже схожу на бензодіазепіни, які є основною групою препаратів, що застосовуються при лікуванні тривоги..

Це означає, що рослина здатна зв’язуватися з мозковими рецепторами нейромедіатора GABA, посилюючи його дію. Оскільки GABA в основному відповідає за пригнічення центральної нервової системи, дозволяє людині розслабитися, відчувати менше страху і бути менш тривожним, ця рослина в кінцевому підсумку має потужний заспокійливий ефект.

Крім того, деякі дослідження також вказують на те, що кава-каву можна застосовувати у випадках припадків, оскільки один з її кавалактонів, кавана, має антагоністичну дію в натрієвих каналах, що закінчується стабілізацією електричної дії нейрона.

Як користуватися Kava-kava

Частина використовуваної кави-кави - це її кореневища, де виявляється найвища концентрація його діючих речовин. Існує кілька способів використання цієї рослини:

• Добавка (капсули): це найефективніша форма, оскільки використовується більш концентрований екстракт активних речовин рослини. Використовувати як добавку ідеально - це проконсультуватися з травником, однак, зазначена загальна доза зазвичай становить від 60 до 120 мг на добу, у випадку екстрактів з концентрацією кавалактону від 50 до 70%;
• Чай: кореневища Кава-Кави також можна використовувати для приготування чаю, однак за такої форми вживання неможливо точно знати, яка концентрація діючих речовин. Однак рекомендується покласти 1 столову ложку кореневища кава-кави кип’ятити з 500 мл води протягом 10 хвилин. Потім процідіть, дайте йому нагрітися і приймайте його 2 - 3 рази на день, або у моменти, коли ви відчуваєте найбільше занепокоєння, наприклад.

Ідеалом є завжди консультуватися з фітотерапевтом або медичним працівником, що спеціалізується на лікарських рослинах, оскільки їх використання, дози та час лікування можуть відрізнятися залежно від кожної людини та їх історії.

Ознайомтеся з іншими природними варіантами для боротьби з тривогою.

Можливі побічні ефекти

Основним побічним ефектом від використання Кава-кави є поява сильних пошкоджень печінки. Однак єдині дослідження, проведені щодо цього ефекту, проводилися з людьми, які також мали інші звички, які могли впливати на роботу печінки. Таким чином, і хоча справжній вплив кави на печінку ще не відомий, рекомендується не перевищувати дозу 120 мг на добу.

Протипоказання Кава-Кава

Кава-кава протипоказаний вагітним і годуючим жінкам, оскільки не існує досліджень щодо його безпеки на цих етапах життя. Крім того, цього слід уникати тим, хто має захворювання печінки, або тим, хто приймає антидепресанти, принаймні без вказівки медичного працівника.