Подавати м’яту і як її приготувати

Поліпшення травлення та зменшення марео - одні з переваг м'яти, яку можна приготувати, використовуючи різні види м'яти, одну відому як hierbabuena, а її наукова назва: Mentha spicata, та ще одна відома як м'ята м'ята або піперит, м'яка наукова назва Mentha piperita. 

М’ята - ароматична трава, яку можна використовувати в кулінарії та в лікувальних цілях, оскільки вона має знеболюючу, спазмолітичну, афродизіак та знеболюючу дію, і є прекрасним способом прийому їжі, не вживаючи її через травлення. Він також має протипаразитарну дію, корисний, наприклад, для боротьби з амебами та лямбліями.

Подавати м'ятний чай

М’ятний чай відмінно підходить для лікування різних проблем зі здоров’ям, таких як: 

• Мала травлення, нудота або блювота;
• Високий рівень холестерину;
• Біль у голові;
• Менструальні судоми;
• Закладеність носа або легенів, особливо у випадках грипу або застуди; 
• Біль у животі, обумовлена ​​спазмолітичною дією;
• Безсоння;
• Кров з кров’ю;
• Генітальний трихомоніаз.

Крім цього, ця лікарська рослина також допомагає усунути кишкових паразитів.

М’ятну м'яту можна використовувати і іншими способами, крім неї, є капсули з прийнятим сухим рослинним екстрактом, а також у формі необхідного прийому шкіри для ароматерапії. Їх також можна використовувати для змішування їх з паличкою лимонного соку та навіть у добавках до салатів на основі йогурту.

Також це ароматне дерево, яке легко тримати вдома на молотці, через те, що воно вимагає невеликого догляду.

Рецепти з м'ятою

Їх можна приготувати, використовуючи типи м’яти, відповідно до корисності, яка призначена, деякі мають рацію:

1. М’ятний чай з корицею та імбиром для невеликої ваги

Його потрібно приготувати з будь-яким типом м’яти, додавши імбир і корицю. Ці інгредієнти створюють термогенний ефект, який допомагає прискорити метаболізм і споживати більше калорій, щоб сприяти схудненню. 

Інгредієнти 

• 6 листочків м’яти;
• 1 паличка кориці;
• 1 см кореня імбиру;
• 180 мл води.

Спосіб приготування

Змішайте всі інгредієнти в мисці і подавайте кілька хвилин. Після цього я хотів би замінити все, що є великогомілковим, тим і пити, не загартовуючи день. Побачте іншого, хто може підготуватися до невеликої ваги. 

2. М’ята звичайна для вечірки

Листя м’яти в поєднанні з filipendula ulmaria і гірким наранжою утворюють суміш, яку можна було б використовувати при лікуванні волосся, що сприяло збільшенню поту. Крім цього, вони також корисні при респіраторних проблемах, таких як тос, астма, грип, хропіння, нежить і закладеність носа.. 

Інгредієнти

• 15 г hojas de hierbabuena;
• 70 г квіток тило;
• 10 г філіпендули;
•  5 г гіркого наранжо.

Спосіб приготування 

У каструлю з водою додайте 1 ложку рослинної суміші і додайте 150 мл проточної води. Дайте відпочити 10 хвилин і пасеруйте. Цей прийом потрібно приймати кілька разів на день і бажано завжди перед цим звикати, щоб сприяти потовиділенню та зниженню лихоманки..

3. М’ятний чай при болях у шлунку

М’ята поєднується з коренем регалізу, також називаним сокирою орозуз, і квітками манзаніли, походження суміші, яку можна використовувати при лікуванні запалення в шлунку як гастрит або у випадках виразки шлунка. Дивіться, як визначити виразку шлунка.

Інгредієнти

• 1 чаша свіжого або сушеного листя м’яти;
• 1 чаша з осьовим регалізом;
• 1/2 кухарадіта з квітів манзанілли.

Спосіб приготування

Змішайте всі рослини в ємності з водою і додайте 150 мл проточної води. Дайте переставити на 5 - 10 хвилин і пасту. Це повинно тривати від 3 до 4 разів на день, щоб допомогти заспокоїти шлунок.   

4. М'ята піперіта для кольок або газів

Він також сушиться в піперитній м’яті і може використовуватися для зняття менструальних спазмів і кишкових газів. Дізнайтеся більше про властивості м'яти м'яти. 

Інгредієнти

• 2 кухарадіти висушених ходжаків, закопаних або подрібнених з м'яти піперіти o 2 до 3 свіжих ходжаїв;
• 150 мл води гірвіендо.

Спосіб приготування

Покладіть листя м’яти в чайну миску і залийте її водою. Дайте настою переставити протягом 5 - 7 хвилин і пасту. Це потрібно пити 3 - 4 рази на день і бажано без їжі..

5. Toronjil для поліпшення травлення

Чай з м’яти поєднується із сушеними гімн-подібними кільцями або анісом та торонжилами, його можна використовувати для зняття болів у шлунку та спазмів.

Інгредієнти

• 2 висушені піперітові миски;
• 2 cucharadita з гімна гімна, аніс;
• 2 cucharadita з hojas de toronjil.

Спосіб приготування

Помістіть 1 ложку попередньої суміші в ємність і залийте її проточною водою. Дайте настою відпочити 10 хвилин і пастіруйте. Це потрібно робити дуже гарячим, 2 - 3 рази на день, бажано після їжі.. 

6. М’ята звичайна проти діареї

М’ята корисна для того, щоб допомогти травленню, зменшити нудоту і блювоту і заспокоїти кишечник.

Інгредієнти

• 2 - 3 миски свіжого або подрібненого листя м’яти;
• 150 мл води гірвіендо. 

Спосіб приготування

В одну миску додайте 2 - 3 миски з перцевою м'ятою і додайте 150 мл проточної води. Накрийте кришкою і дайте відпочити 10 хвилин. Це потрібно приймати від 3 до 4 разів на день, бажано між прийомами їжі..     

Як садити м’яту?

М’ята легко вирощувати, і її можна мати вдома на землі або на купі рослин. Необхідно утримувати заболочені місця і добре обробляти добривами, такими як запилювач. Квіти роблять тільки тоді, коли вони перебувають у вологому ґрунті, але віддають перевагу піщаним ґрунтам, добре дренованим, тому рослина рекомендується тримати на тісті.

Обрізати м’яту потрібно регулярно, це можна зробити, коли деякі високі дерева видаляються для споживання.. 

Протипоказання

Чай з м'ятою протипоказаний під час ембарго, оскільки в цій фазі недостатньо наукових доказів його дії. Також показаний дітям віком менше 5 років.