Орегано Подавати і як споживати

Орегано - дуже ароматне рослина, яке використовується для приправлення їжі, особливо макаронних виробів, піци, салатів, риби, м’яса і сальса. Також його можна вживати у вигляді необхідного чаю та прийому. Аромат орегано особливий, надаючи їжі пікантний та ароматний відтінок. 

Ця рослина надає кілька переваг для здоров’я завдяки своїм антиоксидантним, антимікробним та протизапальним властивостям, а також допомагає запобігти і боротися з деякими захворюваннями. Наукова назва орегано - Origanum vulgare, і насіння цієї рослини, які використовуються як приправа, здатні вживати як свіжі, так і зневоднені.

Подавати орегано

Орегано має кілька властивостей, які забезпечують кілька переваг для здоров'я, деякі з яких:

• Може зменшити запалення за вміст речовини, званої карвакрол, що надає їй характерний запах та пряний аромат орегано, який також має протизапальну дію на організм, допомагаючи відновити деякі хронічні захворювання;
• Може запобігти раку, завдяки тому, що він багатий антиоксидантами, такими як карвакрол та тимол, вони можуть запобігти пошкодженню клітин вільними радикалами;
• Боротьба з певними видами вірусів та бактерій які можуть спричинити такі інфекції, як грип, застуда, сечові інфекції та вірус герпесу. Мабуть, карвакрол і тимол знижують активність цих мікроорганізмів;
• Може сприяти схудненню, через те, що карвакрол міг би змінити синтез жиру в організмі, крім того, що має протизапальну дію в організмі, сприяючи зниженню ваги;
• Бій хлопців у дівчат o лікувати кандидоз завдяки його протигрибковим властивостям; 
• Зміцнюють імунну систему, опікується зоровим здоров’ям, запобігає серцево-судинним захворюванням та передчасному старінню, завдяки тому, що він багатий вітаміном А та каротинами, потужним антиоксидантом;
• Заспокоїть дихальні шляхи і киплять виділення більше, ніж ароматерапія орегано. 

Крім цього, орегано допомагає довше зберігати їжу, завдяки своїм антимікробним властивостям, які допомагають уникнути та контролювати розвиток мікроорганізмів, які шкодять їжі..

Харчова інформація

Таблиця нижче містить харчовий склад 100 г свіжого насіння орегано:

Як його споживати

Орегано можна вживати через вживання свіжої або зневодненої квасолі, а їх легко можна виростити на паличках в домашніх умовах. Сухі плоди повинні замінювати кожні 3 місяці, адже аромат і аромат погоди.

Цю рослину можна використовувати для приправлення їжі, поєднуючи її з хуевосами, анеладами, пастами, піцами, рибою та м'ясом з баранячого та полло.

Крім використання його на кухні, інші способи отримання орегано для покращення здоров’я:

• Чай з орегано: розведення проводять сухим зразком висушеної рослини для кожної ємності з водою, але також для полегшення симптомів, травлення, сечової інфекції та кандидозу;
• Міель: додавання орегано до моєї допомоги для боротьби з астмою та бронхітом;
• Прийміть це: нанесіть на шкіру ефірну ореганову олію разом з кокосовим маслом, допоможете лікувати мікоз і дійте як природний репелент;
• Пара: допоможе розчинити легені та допоможе в лікуванні гаймориту.

Важливо пам’ятати, що орегано може вживати будь-який вік, але деякі люди чутливі до цієї рослини і можуть мати такі проблеми, як алергія на шкірі та блювота.

Подивіться, як садити орегано

Орегано можна легко посадити в будинку, навіть якщо йому потрібен невеликий пластиковий або глиняний горщик з водою для того, щоб злити воду, родючий грунт і помістити її в місце, де можна збирати сонячне світло.

Розсада проросте через два тижні, а ґрунт повинен залишатися злегка вологим..

Якщо посаджена гілка орегано, нижню гілку гілки слід помістити спочатку в горщик з водою, який виходить з новими корінням і який можна перенести в сад з родючим ґрунтом..

Ваші руки можна використовувати, коли рослина досягає висоти 20 див.

Щоб їх висушити, просто наріжте їх і поставте на піднос у темне, тепле, сухе і добре провітрюване місце. Таким чином вони висушаться природним шляхом, а їх аромат буде більш концентрованим.

Сухі фрукти повинні замінювати кожні 3 місяці, завдяки аромату та аромату погоди..

Омлет орегано з помідором

Інгредієнти

• 4 хуеви
• 1 частково просіяна цибуля
• 1 таза свіжого орегано
• 1 середній помідор без м’яса та манних кубиків
• 1/2 миски пармезано
• Приймається овоч
• Sal al gusto

Спосіб приготування

Збийте овочі і додайте орегано, сіль, сумку райдадо і помідор. Потерпіти головний біль із прийняттям в антиадекватному сартені та пізніше додати mezcla de huevos dejirando без batirlo upta punto deseado.