Ліки депресії Неправильно використовувані антидепресанти
Антидепресанти - це препарати, призначені для лікування депресії та інших психологічних потрясінь, через те, що вони діють на центральну нервову систему, представляючи різні механізми дії.
Ці ліки показані при помірній та сильній депресії, коли проявляються такі симптоми, як смуток, туга, зміна обличчя та апетиту, втома та почуття провини, будь-яке втручання у життя людини. Щоб зрозуміти симптоми, подивіться, як проводиться діагностика депресії.
Антидепресанти, але вживані назви
Всі антидепресанти діють безпосередньо на нервову систему, збільшуючи кількість важливих нейротрансмітерів, які покращують настрій. Однак ці препарати не всі однакові, і щоб зрозуміти, як працює організм і які наслідки це може викликати, важливо класифікувати їх за механізмом їх дії:
| Клас антидепресиву | Деякі діючі речовини | Вторинні ефекти |
| Неселективні інгібітори відновлення моноаміну | Іміпрамін, Кломіпрамін, Амітриптилін, Нортриптилін | Сомнолентність, втома, сухість у роті, помутніння зору, біль у голові, скронях, серцебиття, звуження, нудота, блювота, поколювання, почервоніння, потовиділення, падіння артеріального тиску та збільшення ваги. |
| Селективні інгібітори відновлення серотоніну (SSRI) | Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Сертралін, Флувоксамін | Діарея, нудота, втома, головний біль і безсоння, море, сухість у роті, розлади брів. |
Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (ISRSN) | Венлафаксин, Дулоксетин | Седативний, головний біль, запаморочення, нудота, сухість у роті, звуження, посилене потовиділення. |
| Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та антагоністи ALFA-2 (IRSA) | Нефазодон, Тразодон | Седативний засіб, головний біль, море, втома, сухість у роті та нудота. |
| Селективні інгібітори відновлення дофаміну (ISRD) | Бупропіон | Безсоння, головний біль, сухість у роті, нудота та блювота. |
| Антагоністи ALFA-2 | Міртазапін | Підвищення ваги та апетит, сонливість, заспокійливість, головний біль та сухість у роті. |
| Інгібітори моноаміноксидази (ІМАО) | Траннілципромін, моклобемід | Море, головний біль, сухість у роті, нудота, безсоння. |
Важливо пам’ятати, що вторинні ефекти не завжди проявлятимуться і можуть змінюватися залежно від дозування та організму людини. Антидепресанти слід застосовувати лише під керівництвом лікаря загальної практики, невролога або психіатра.
Як приймати антидепресант без збільшення ваги
Щоб уникнути збільшення ваги під час лікування антидепресантами, людина повинна залишатися активною, щодня практикуючи фізичні навантаження або не рідше 3 разів на тиждень. Практика виконання вправ, яка подобається людині, є відмінним способом стимулювати вивільнення живлення, яке дається плац.
Крім цього, важливо також споживати продукти з низьким вмістом калорій і уникати тих, які багаті цукром і жиром, знаходячи ще одне джерело розсипи, яке не передбачає їжі. Подивіться, як зробити здорову дієту для низької ваги.
Як приймати антидепресанти
Дозування сильно змінюється залежно від використовуваного антидепресанту, і в деяких випадках може знадобитися почати лікування однією з найнижчих доз та поступово збільшувати її, як в інших випадках не потрібно. Оскільки досьє має вказати лікар, а також тривалість лікування.
Для того, щоб отримати кращі результати під час лікування антидепресантами, людина повинна бути терплячою, якщо негайного ефекту немає. Як правило, антидепресантам потрібно певний час, щоб викликати очікуваний ефект, навіть займаючи кілька тижнів. Крім того, деякі вторинні ефекти можуть згасати, навіть зникаючи від лікування..
Також дуже важливо не припиняти лікування, не розмовляючи з лікарем, якщо ви не відчуваєте себе краще з кроком часу, тому що, можливо, буде потрібно змінити лікування на використання іншого антидепресанту. Так само слід уникати прийому інших ліків, не знаючи лікаря, наркотиків чи алкогольних напоїв під час цієї фази, саме тому я лікую це.
Натуральні варіанти антидепресантів
Природні антидепресанти при лікуванні медикаментами, однак, можуть бути хорошим варіантом доповнення та сприяння покращенню симптомів. Деякі варіанти:
- Їжте продукти, багаті вітаміном В12, омега 3 та триптофаном, присутні в деяких продуктах харчування, таких як дива, мані, банани, лосось, помідори та шпинат, які перетворюються на серотонін та інші важливі для нервової системи речовини;
- Засмагати, приблизно від 15 до 30 хвилин на день, що стимулює збільшення вітаміну D і, у свою чергу, утворення серотоніну;
- Регулярно займайтеся фізичними вправами, принаймні 3 рази на тиждень, що допомагає регулювати стан і вивільняти гормони, такі як серотонін та ендорфіни, покращуючи самопочуття людини. Виконуючи вправи в групах як заняття спортом, ви можете отримати більше переваг, завдяки чому сприяло соціальному співіснуванню.
Щодня приймати позитивне ставлення, віддавати перевагу заняттям поза межами сфери, здійснювати нові речі, які допомагають вам зайняти розум та мати контакт з іншими людьми, важливо боротися з депресією ефективніше..
