Пізній період, як може допомогти чай з корицею
Чай з корицею, науково називається Cinnamomum zeylanicum, стимулює скорочення матки, і тому це може бути хорошим варіантом, коли ви бажаєте, щоб ваш менструальний період з’явився або прийшов з більшою інтенсивністю, і тому тривав менше днів.
Однак споживання кориці вказується лише в тому випадку, якщо ви хочете продовжити свій період на 1 або 2 дні або спонукати його, якщо він запізнюється менше ніж на місяць, і тому слід уникати, якщо підозра на вагітність або вживання під час вагітності, оскільки це може спричинити переривання вагітності.
Як зробити чай з корицею
Для цього вам потрібно:
Інгредієнти
- 1 паличка кориці
- 1 склянка води
Спосіб приготування
Помістіть паличку кориці в каструлю з водою і тушкуйте близько 5 хвилин. Дайте охолонути, вийміть паличку кориці і випийте її. За бажанням підсолодити за смаком.
Інші рецепти з корицею для регулювання періоду
Ви можете вживати корицю різними способами, скориставшись її властивостями, які сприяють появі періоду, знімають менструальні спазми, головні болі, нудоту, блювоту і нездужання. Такими рецептами можуть бути:
- Покладіть паличку кориці в чашку теплого молока і підсолодіть її цукром або медом;
- Посипте 1 чайну ложку меленої кориці на вівсянку;
- Додайте по 1 паличці кориці в кожну чашку чорної кави;
- Їжте яблучний і коричний пиріг або готуйте яблуко і додайте по 1 паличці кориці в центрі під час його випічки;
- Додайте, наприклад, трохи мишки кориці в миску з простим йогуртом і крупами.
При регулярному вживанні кориці це може допомогти нормалізувати нерегулярний менструальний цикл. Однак якщо у вас часто спостерігається нерегулярний менструальний цикл, рекомендується звернутися до гінеколога, щоб він міг оцінити, що може спричинити зміни у вашому циклі. Зазвичай ваш період дуже нерегулярний в перші кілька років після менархе або коли жінки наближаються до менопаузи, тому ті, які можуть страждати від частих затримок, - це підлітки та літні жінки.
Кориця також може використовуватися для регулювання порушень менструального циклу, оскільки вона знижує рівень простагландину, підвищує рівень ендорфіну та покращує кровообіг, а тому є ефективною для зняття симптомів передменструального напруги. Однак, щоб він мав очікуваний ефект, вам слід регулярно вживати корицю.
