Третій триместр - з 25 по 42 тиждень вагітності

Третій триместр знаменує собою закінчення вагітності, яке становить від 25-го до 42-го тижня вагітності. Коли кінець вагітності наближається до ваги живота та відповідальності за догляд за новонародженим, а також турботи та дискомфорт збільшуються, але навіть це дуже щаслива фаза, оскільки день збирання дитини в колінні підходи.

Дитина росте щодня, її органи і тканини майже повністю сформовані, тому, якщо дитина народиться відтепер, у нього буде набагато більше шансів на опір, навіть якщо йому потрібен неонатальний догляд. Після 33 тижнів дитина починає накопичувати більше жиру, саме тому він все більше схожий на новонародженого.

Як підготуватися до пологів

І жінки, які хочуть кесарів розтин, і ті, хто хоче нормальних пологів, повинні заздалегідь підготуватися до народження дитини. Вправи Кегеля важливі для зміцнення м’язів всередині піхви, полегшуючи дитину відхід і запобігання втрати сечі мимоволі після пологів, що зачіпає більше 60% жінок.

У деяких оздоровчих центрах, а також у приватній мережі є заняття з підготовки до пологів, що дуже корисно відповісти на питання про народження та догляд за новонародженим..

Як полегшити дискомфорт 3-го триместру

Хоча всі симптоми, пов’язані з вагітністю, можуть супроводжувати весь гестаційний період, чим ближче до 40 тижнів вагітності, тим незручнішою може стати жінка. Дізнайтеся, як зняти найпоширеніші симптоми пізньої вагітності:

Судоми: В основному вони з’являються вночі. Рішення полягає в тому, щоб розтягнути ноги перед сном, хоча є ліки з магнієм, показані для полегшення дискомфорту.
Набряк: Найчастіший симптом на пізніх термінах вагітності і помічається, особливо на ногах, руках і стопах. Підніміть ноги піднятими лежачи або сидячи, це позбавляє від дискомфорту і будьте в курсі артеріального тиску.
Варикозне розширення вен: Вони виникають внаслідок збільшення об’єму крові в кровообігу і внаслідок збільшення ваги. Уникайте витрачати занадто багато часу на схрещених ногах, сидячи чи стоячи. Носіть середні компресійні панчохи, щоб поліпшити циркуляцію.
Печія: Це трапляється, коли тиск на живіт робить шлункову кислоту підняттям до стравоходу легше. Щоб цього не сталося, їжте потроху і багато разів на день і уникайте лежати відразу після їжі.
Біль у спині: Викликається збільшенням ваги живота. Носіння взуття з хорошою опорною основою допомагає зняти симптом, а також уникнути підняття важких предметів. Знайте, яке взуття носити та який найкращий одяг.
Безсоння: Початкова сонливість може призвести до безсоння, головним чином через труднощі в пошуку зручного положення для сну. Тож, щоб подолати проблему, спробуйте розслабитися, випити гарячий напій перед сном та використовуйте кілька подушок для підтримки спини та живота та пам’ятайте, що завжди спати на боці.

Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео:

Як зняти симптоми вагітності

32 тисячі переглядів

1.2K Реєстрація

Дивіться більше варіантів боротьби з дискомфортом цієї фази в: Як зняти дискомфорт на пізніх термінах вагітності.

Коли дитина народиться

Дитина повністю сформована і готова народитися після 37 тижнів вагітності, але ви з лікарем можете дочекатися 40 тижнів вагітності і чекати нормальних пологів, якщо це бажання пари. Якщо ви досягнете 41 тижня, лікар може вирішити запланувати індукцію пологів, щоб допомогти при народженні, але якщо ви виберете кесарів розтин, ви також можете дочекатися перших ознак того, що дитина готова народитись, наприклад, виходу слизової пробки.

Останні приготування

У цій фазі кімната чи місце, де відпочиватиме дитина, має бути готовим, а з 30 тижня і далі добре, що пологовий мішок також упакований, хоча він може зазнати певних змін до дня походу в лікарню. Подивіться, що донести до материнства.