Запор при симптомах вагітності та способи лікування

Запор при вагітності - це нормальна ситуація, яка трапляється внаслідок нормальних змін, які відбуваються при вагітності, а також сприяє зростанню живота і ваги, яку матка чинить на кишечник, ускладнюючи дефекацію, тому важливо, щоб жінка під час вагітність має здорові звички, такі як підвищене споживання води, продукти, багаті клітковиною і фізичні навантаження, оскільки таким чином можна стимулювати правильну роботу кишечника.

Запор при вагітності не шкодить дитині, але може викликати спазми і дискомфорт у животі у вагітної. Коли ці симптоми супроводжуються нудотою або болем у животі на одній стороні, бажано проконсультуватися з акушером, щоб можна було дослідити причину симптомів і почати відповідне лікування..

Як лікувати запор при вагітності

Для лікування запорів під час вагітності можна дотримуватися кількох порад, таких як:

1. Їжте чорнослив щодня.
2. Збільшити споживання продуктів, багатих клітковиною, таких як крупи Всі висівки, маракуйя, мигдаль в шкаралупі, капуста, кунжут, гуава, горох, яблуко, груша в шкаралупі або мандарин. Відкрийте для себе більше продуктів, багатих клітковиною;
3. Збільште споживання продуктів, багатих водою, таких як редиска, помідор, ріпа, кавун, полуниця або диня, наприклад.
4. За день випивайте 1,5 - 2 літри води, яку можна вживати у вигляді супів або соків. Для тих, хто має труднощі з питною водою, хороша порада - випити чай або покласти шматочок лимона або апельсина в банку з водою і поступово пити.
5. Ще одна важлива порада - робити певний вид фізичних навантажень, але через вагу живота найбільш підходящими є вправи на розтяжку м’язів та легкі прогулянки.

Відмінний спосіб боротьби з запорами при вагітності - це зробити натуральний йогуртовий пюре з папайї та меду і приймати його щодня на сніданок. Ознайомтесь з іншим природним засобом від запору.

Симптоми запору при вагітності

Симптоми запору при вагітності виникають через те, що під час вагітності матка чинить тиск на кишечник, крім того, гормони вагітності сповільнюють транзит їжі в кишечник. Найбільш частими симптомами запору під час вагітності є:

• Кольки;
• Жорсткість у животі;
• Набряк;
• Дратівливість;
• Дискомфорт у животі.

Важливо, щоб жінки вкладали в здоровий спосіб життя під час вагітності, щоб уникнути запорів, а також симптоми, які досить незручні. У випадку, якщо симптоми дуже сильні або нудота, наприклад, важливо звернутися до акушера, щоб жінка могла оцінитись і лікар оцінить необхідність використання проносних або супозиторіїв, наприклад.

Перегляньте наступне відео та дізнайтеся інші поради щодо полегшення симптомів вагітності:

Як зняти симптоми вагітності