Догляд за грудьми при вагітності

Догляд за грудьми під час вагітності слід починати, як тільки жінка виявить, що вагітна, і має на меті зменшити біль і дискомфорт через її ріст, підготувати груди до грудного вигодовування і запобігти появі розтяжок..

Під час вагітності груди змінюються, щоб підготуватися до грудного вигодовування, стаючи більшими, важчими і болять. Крім того, ареола темніша і чутливіша, а вени на грудях більш помітні, і важливо дотримуватися кількох запобіжних заходів.

Основні зміни грудей при вагітності

Основні зміни та необхідний догляд:

1. Груди болять або чутливі

З збільшенням ваги, зростанням живота та початком вироблення грудного молока нормально груди збільшуватися і трохи боліти або чутливіше. Це відчуття зазвичай починається між 6-м та 7-м тижнем вагітності, але у деяких жінок воно може з’явитися пізніше, залежно від росту грудей.

Що робити, щоб полегшити: Прекрасне рішення - використовувати підтримуючий бюстгальтер вдень і вночі, оскільки це допомагає підтримувати вагу і об'єм грудей. Бюстгальтер бажано робити з бавовни, мати широкі ремінці, добре підтримувати груди, не мати опорного заліза, і важливо, щоб у міру зростання грудей вагітна збільшувала розмір бюстгальтера.

З третього триместру вагітна жінка зможе скористатися бюстгальтером для годування груддю, щоб звикнути до нього, оскільки вона повинна носити його після народження дитини. Ознайомтеся з іншими порадами, щоб зменшити дискомфорт у зростанні грудей під час вагітності.

2. Ореол темніший

Через гормональні зміни та підвищення судинної здатності крові в грудях нормально ареоли бути темнішими за норму. Цей новий колір повинен залишатися протягом усього годування груддю, але повернеться до нормального стану, коли дитина перестане виключно годувати грудьми..

3. Кульки навколо ареоли більш помітні

Деякі жінки мають маленькі кульки по всій ареолі, ці маленькі кульки - це насправді бульби Монтгомері, тип залози, що виробляє жир, яка дуже потрібна при грудному вигодовуванні для захисту шкіри мами. Під час вагітності та годування груддю ці маленькі залози є нормальнішими, і нічого страшного..

4. Можуть з’являтися розтяжки

Швидке збільшення грудей під час вагітності може призвести до появи розтяжок, що також викликає деякий свербіж шкіри.

Що робити, щоб уникнути розтяжок: Вам слід наносити крем на розтяжки на груди, принаймні 2 рази на день, уникаючи ареоли та сосків. Є хороші бренди, які можна знайти в аптеках чи аптеках, але також застосовувати масло солодкого мигдалю - це хороша стратегія, але є і хороший домашній рецепт. Дізнайтеся, як зробити і використовувати домашній крем від розтяжок.

5. З’являється молозиво

У 3-му триместрі вагітності, особливо в останні тижні чи дні вагітності, якщо жінка належним чином притисне сосок, вона зможе спостерігати за наявністю маленьких крапель молока, що насправді є молозивом, дуже багатим молоком, у якому є все новонароджену дитину потрібно годувати перші кілька днів. Через кілька днів молоко стає міцнішим і надходить у більшій кількості, стає білішим і менш водянистим. Зрозумійте, що таке молозиво.

6. Вени стають більш очевидними

Васкуляризація грудей стає більш очевидною, оскільки в міру зростання грудей шкіра сильно розтягується і залишає вени більш очевидними, які можуть мати зеленуватий або синій колір, будучи абсолютно нормальними.

Як підготувати груди до грудного вигодовування

Щоб підготувати груди до грудного вигодовування, вагітна повинна:

• Приймайте на сосках 15 хвилин сонця на день: Вагітна повинна засмагати до 10 ранку або після 16:00, накладаючи сонцезахисний крем на груди, за винятком ареол і сосків, що допомагає запобігти розтріскуванню сосків і зробить шкіру більш стійкою до тріщин під час грудного вигодовування. Відмінна альтернатива для вагітних, які не можуть засмагати, - використовувати лампу потужністю 40 Вт в 30 см від сосків;
• Мийте соски і ареоли тільки водою: вагітні жінки повинні уникати засобів гігієни, таких як мило, оскільки вони видаляють природну гідратацію сосків, збільшуючи ризик появи тріщин на сосках;
• Залишайте соски максимально довгими: це важливо, оскільки таким чином шкіра є більш здоровою та здоровою, запобігаючи тріщинам та грибковим інфекціям, які можуть виникнути під час грудного вигодовування.

Ще одна порада підготувати груди до грудного вигодовування - масажувати груди 1 або 2 рази на день, починаючи з 4-го місяця вагітності, оскільки масаж допомагає зробити соску більш помітним для грудного вигодовування, полегшуючи відсмоктування молока дитиною . Щоб зробити масаж, просто тримайте груди обома руками, по одній з боків, і натискайте від основи до соска, приблизно 5 разів, а потім повторіть, але однією рукою зверху, а другою під грудьми. Ознайомтеся з іншими порадами щодо підготовки грудей до грудного вигодовування.