Як полегшити загальну вагітність
Хвороба при вагітності - це нормальний і класичний симптом, який відчуває більшість вагітних жінок у перші тижні вагітності. Це трапляється, більшу частину часу, пов’язане з блювотою і обумовлено біологічними, соціальними та психологічними чинниками.
Основними причинами нудоти при вагітності є:
- Гормональні зміни, що збільшують концентрацію кислоти в шлунку і сповільнюють травлення;
- Зростання матки, яка штовхає живіт вгору, викликаючи печіння в горлі;
- Стрес і страх.
Типова нудота вагітності може починатися з 4 тижня вагітності і, в деяких випадках, тривати всю вагітність, частішаючи вранці. Але в деяких випадках нудота може виникати кілька разів на день, через підвищену чутливість до запахів під час вагітності.
Щоб полегшити нудоту, жінка може приймати деякі ліки, такі як Драмін або харчові добавки з імбиром, але також важливо дотримуватися здорових звичок і уникати дуже сильних запахів. Подивіться, які засоби показані від морської хвороби при вагітності.
Поради щодо полегшення нудоти при вагітності
У разі нудоти під час вагітності, що ви можете зробити, це уникати жирної їжі з сильними запахами та ароматами, а також намагайтеся розслабитися, щоб уникнути стресу та страху. Інші поради щодо запобігання або зменшення нудоти при вагітності:
- З’їдати невеликий шматочок імбиру або смоктати на імбирній кулі, оскільки він сприяє травленню і зменшує подразнення стінки шлунка;
- Їжте 1 печиво, прокинувшись, перед тим, як встати з ліжка;
- Відпочивайте за 20 хвилин до вставання;
- Їжте кожні 3 години, в невеликій кількості - Дізнайтеся, як годувати під час вагітності;
- Випивайте близько 2 літрів води в день;
- Уникайте теплої або дуже гострої їжі;
- Посмоктати лимонну ескімо;
- Практикуйте вправи відповідно до медичних показань - див. Деякі вправи, які можна виконувати під час вагітності;
- Уникайте сильних запахів або тих, що викликають нудоту.
Коли нудота дуже наполеглива і викликає постійну блювоту, слід повідомити лікаря-акушера, щоб він міг призначити ліки від хвороби, оскільки для вагітності та розвитку дитини важливо, щоб вагітна живилася та була добре зволожена..
Лікування морської хвороби під час вагітності повинен рекомендувати акушер, особливо якщо це природно, оскільки неправильне застосування може призвести до ускладнень під час вагітності. Ознайомтеся з деякими домашніми засобами від морської хвороби при вагітності.
