Як користуватися Табеліньєю, щоб не завагітніти

Таблиця - це розрахунок, який проводиться на підставі днів менструального циклу, щоб знати, коли відбувається фертильний період жінки, і тому це може допомогти жінці дізнатися, коли вона не може займатися сексом, оскільки вона загрожує завагітніти..

Однак, оскільки метод контрацепції не дуже ефективний і можуть бути недоліки, жінці не слід покладатися тільки на таблетку, а пов'язувати інший метод контрацепції, наприклад, презервативи, наприклад, для підвищення захисту та запобігання небажаної вагітності..

Які дні не можуть бути пов’язані 

Ті, хто не хоче завагітніти, не можуть мати статевого акту під час свого фертильного періоду, який знаходиться між 11-м та 17-м днем, починаючи з першого дня менструального циклу, протягом 28 днів. Оскільки у жінки може бути більш нерегулярний цикл, ці дні можуть змінюватись від одного місяця до наступного, і саме тому таблетку не слід використовувати як ексклюзивний метод запобігання вагітності. 

Щоб обчислити дні фертильного періоду у разі регулярного менструального циклу, що вам потрібно знати:

• Який проміжок між 4 менструальними циклами, щоб порахувати, скільки днів вам потрібна менструація;
• Якщо ви виявите, що інтервал не завжди однаковий, вам слід знайти середнє число днів;
• Після цього потрібно розділити це число на 2, щоб точно знайти середину циклу;
• День середнього циклу - найродючіший день місяця;
• А фертильний період - 3 дні до цього і 3 дні після цього дня.

Це відео пояснює покрокове обчислення фертильних днів у разі нерегулярної менструації:

ПЕРІОД ТОРГО: Як розрахувати

Найкращі способи уникнути вагітності 

Найкращі контрацептиви для запобігання небажаної вагітності включають протизаплідні таблетки, імплантат, презерватив, ВМС, вагінальне кільце, діафрагму та хірургічну операцію або вазектомію. При правильному використанні цих методів шанси завагітніти менше 98%.

Як таблиця може допомогти запобігти вагітність

Хто дуже хоче ні завагітніти можна за допомогою таблиці, але завжди разом застосовуючи інші методи, оскільки таким чином захист більший. Окрім мітки, жінка може використовувати презерватив, сперміцид і може вставити пальці у піхву, щоб побачити, чи є її власна змазка прозорою та еластичною, як яєчний білок.