Кальцієвий спрей, який є, причини та лікування

Вапняний розлив - це коли вапняна зв’язка кальцинована і утворює своєрідне «уесо», це тип болісного болю в п'яті, особливо коли людина встає з ліжка і кладе пиріг на підлогу, а також на підлогу ходити і залишатися надовго.

Щоб полегшити біль від розливу, існує кілька простих процедур, таких як використання ортопедичних силіконових простирадлів, виконайте масаж на стопах і розтягніть стопу і пиріг, щоб полегшити біль. Однак лікар може також порекомендувати кілька сеансів фізіотерапії, провести ударно-хвильову терапію і, як останній варіант, у випадку, якщо будь-який з попередніх методів лікування виконає операцію з видалення удару.. 

Як дізнатися, чи ви шпигун

Єдиний симптом, який породжує біль - це біль у рослині пирога, в області, з якої він утворюється. Цей біль є гострим і у вигляді пня, і його причина здійснювати такі заходи, як ходьба, біг чи стрибки, зникаючи через деякий час у русі.

Травматолог, фізіотерапевт може підозрювати, що це є причиною характерних симптомів, які людина представляє, проте він може запропонувати зробити рентгенограму для підтвердження присутності цієї маленької людини в талоні.. 

Основні причини

Спусковий механізм на рівні талону з’являється через накопичення кальцію під пирігом протягом декількох місяців, що може бути пов’язано із надлишковим тиском на тому самому місці і головним чином через збільшення напруги на підошовної фасції, яка є дріт, який з'єднує талон з пальцями.

Вони є найпоширенішими людьми:

• Це вище ідеальної ваги;
• У них дуже високий пиріг або дуже плоский пиріг;
• У мене є звичка бігати по дуже твердих поверхнях, наприклад, по асфальту, без належного спортивного взуття;
• Практикуйте заняття, які включають стрибки постійно на твердій поверхні, як у випадку художньої чи ритмічної гімнастики;
• Вони використовують жорстке взуття і їм потрібно ходити кілька годин, наприклад, під час роботи.

Ці фактори ризику підвищують тиск на п'яту і, отже, можуть створювати мікропошкодження, що сприяють утворенню лопатки. Знає деякі домашні засоби для лікування волосся.

Як лікувати шкіру голови

Щоб полегшити біль, викликаний наявністю нігтя на рівні п'яти, і тримати його на місці протягом декількох хвилин, існують також інші варіанти, які можна застосувати як:

• Перед сном слід помити пиріжки, покласти зволожуючий крем і помасажувати всю рослину пирога, наполягаючи більше часу на ділянці, що болить;
• Посуньте тенісний м'яч на пиріг, особливо на п’ятку, який міг би вдаритись по сидінні і зняти сильний біль на даний момент. Також можна виконати цю саму вправу з холодною водою;
• Розтягуючи рослина, використовуючи пальці ніг за ним, потрібно відчувати, що ця задня частина ноги також розтягується;
• Існує фізіотерапія апаратами та вправами, включаючи перевиховання глобальної постави та остеопатії, оскільки вони допомагають вирівняти всі структури тіла, усуваючи причину травми; 
• Якщо у вас є зайва вага, ви повинні дотримуватися дієти і практикувати набір ваги і досягати ідеальної ваги;
• Виконуйте вправи на розтяжку для ніг і ніг. Хороший приклад: піднятися вгору на край шкали, залишаючи пом'якшення кроку, а потім продовжувати дозволяти п’ятці зважуватися з вагою, утворюючи, як лук, з кроком по краю шкали; 
• Покладіть рушник на підлогу і переходьте на підлогу пальцями ніг, якщо ви повинні підтримувати підлогу на підлозі, і коли підлога повинна утворювати арку з пирогом; 
•  Ще одна вправа, яку також можна зробити, це захопити канони пальцями, покласти їх на тарілку і приклеїти з однієї тарілки на іншу. Ідеально робити щодня 20 куль, і ви повинні пам’ятати, що талон повинен підтримуватися суело;
• Лікар може порекомендувати терапію ударної хвилі, інфільтрацію кортикостероїдами або як останній варіант для операції, вони є лише в тому випадку, якщо раніше названих варіантів недостатньо. 

Також дуже важливо користуватися зручним взуттям і не користуватися шкарпетками, невисокими босоніжками, крім того, щоб щодня проводити носилки з ніжкою і пиріг. Перегляньте всі способи лікування розливу в талоні. 

Дивіться, які ще вправи можна зробити у відео нижче:

Лак для взуття: Що робити, щоб зняти біль