Лімфатичний дренаж Як це робиться?

Ручний лімфатичний дренаж - це тип масажу тіла, що виконується руками, який служить для виведення зайвої рідини та токсинів з організму, полегшує лікування целюліту, набряку лімфедеми, а також застосовується в післяопераційних операціях, включаючи хірургічне втручання. пластична хірургія.

Лімфатичний дренаж не зменшує вагу, але не виводить жир, але зменшує обсяг, щоб усунути набряки тіла. Це слід робити завжди у напрямку до лімфатичних вузлів, застосовуючи невеликий тиск руками на шкіру, оскільки надлишковий тиск може гальмувати лімфатичний кровообіг, погіршуючи його користь.

Ціна лімфатичного дренажу залежатиме від площі тіла, що підлягає лікуванню, та клініки, де проводиться процедура. Кожен сеанс повного дренажу тіла триває в середньому 45 хвилин з деякими наступними хвилинами відпочинку.

Види використовуваних маневрів

Існує кілька маневрів, які можна було б здійснити під час дренажного сеансу, але вони частіше використовуються:

Кола з пальцями (sin pulgar): концентричні кругові рухи здійснюються легким натисканням на ступню і кола проводяться кілька разів поспіль, але без тертя про стопу;
Присутність зі стороною брата: розташуйте бічну частину руки (хлопчика) на оброблюваній області та обертайте рукою, підтримуючи контакт з іншими стопами пальців. Виконайте цей рух кілька разів;
Розсувні: застосовується на руках і ногах або місцях розриву відкритої долоні. розмістіть руку над оброблюваною ділянкою і натисніть на область тягнучим рухом, заведіть область ближче до банд і втомитеся;
Присутність із звичайним, круговим рухом: Підтримуйте лише пульгар в області, який потрібно обробити, і виконайте концентричні кругові рухи, натискаючи злегка на шкіру послідовно в області, викликаючи тертя в області.

Тиск, що утримується, повинен бути рівним, подібним легкому дотику, а напрямки стоку повинні суворо дотримуватися, щоб досягти очікуваного ефекту..

Як зробити ручний лімфатичний дренаж:

1. Стимулювання лімфатичної системи

Лімфатичний дренаж завжди повинен починатися з маневрів, що стимулюють вакантність лімфатичних вузлів, розташованих в області язика та в надключичній області.

Стимул у цих регіонах повинен бути зламаний перед початком вакуумних маневрів і повинен повторюватися 1 - 3 рази протягом сеансу, щоб покращити результати.

Спочатку подразники цих областей повинні повторюватися круговими або насосними рухами, повтореними 10-15 разів. Згодом ви повинні дотримуватися розпорядження, щоб здійснити повний сток тіла:

2. Лимфодренаж обличчя

Слив стоку починається зі стоку зливу. Дренаж їжі починається з кіл пальцями, які притискають надключичну область, потім необхідно зробити плавні кола на грудинно-ключично-соскоподібному м’язі, збоку клітини, а також в області шиї. Після цього він починається з правильного дренажу обличчя, з цієї причини необхідно починати дренаж навколо рота. Для цього потрібно:

Підтримуйте вказівний і середній палець, натискаючи на область штанги круговими рухами;
Виконуйте рухи в області через рот і навколо нього, включаючи верхню частину губи, переміщуючи лімфу до центру штанги;
Кола пальцями (кільце, середній і вказівний) штовхають лімфу меділли до кута щелепи. Рух починається внизу меджлі, до кута, а після цього має частину навколо носа, переміщуючи лімфу в бік кута;
Нижній парпадо повинен бути відведений до навколишніх банд алідо;
Верхній парпадо, область краю ойосу і передня частина також повинні стікати в напрямку ойдо.

3. Лімфатичний дренаж у руці, руці та пальцях

Слив в руку, руку і пальці з подразником в пахвовій області, з декількома серіями по 4-5 кіл. Згодом він повинен:

Відбувається ковзний рух браслета навколо області пахв. Повторіть 5-7 разів;
На браслеті є ковзаючі рухи від muñeca hasta el cododo. Повторіть 3-5 разів;
Навколо мюсеки рухи треба робити суглобами пальців круговими рухами;
Дренаж руки починається круговими рухами області навколо загальної до основи пальців;
Пальці дренують кружечками в поєднанні з кінчиками пальців і розгинанням навколо них.

Дренаж цієї ділянки закінчується стимуляцією пахвових ганглій.

4. Лімфатичний дренаж грудної клітки та грудей

Дренаж цієї ділянки відбувається при стимуляції ганглій надключичної і пахвової області круговими або насосними рухами. Згодом він повинен:

Розмістіть пальці круговими рухами, область виведення грудей повинна бути направлена в напрямку пахви. Повторіть 5-7 разів;
Центр грудної клітки повинен бути дренований у напрямку до підключичної області. Повторіть 5-7 разів.

Дренаж цієї зони закінчується стимуляцією підключичної області.

5. Лімфатичний дренаж у животі

Дренаж живота починається зі стимуляції пахової області. Згодом він повинен:

Відбуваються рухи тиску стороною руки, що оточує плече, у напрямку до клубового гребеня, а після цього у нього є пахова область. Повторіть між 5-10 разів з кожного боку;
Дренаж бічної частини живота повинен бути донизу, обережно натискаючи на ступню, поки вона не досягне стегна. Повторіть між 5-10 разів.

Дренаж черевної стінки закінчується стимуляцією пахового гангліонного насоса.

6. Лімфатичний дренаж в ногах, стопах і пальцях

Дренаж стоп і частин при стимуляції пахової області послідовними тисками і круговими рухами кінчиками пальців у декількох серіях з 4-5 кіл. Згодом він повинен:

Розмістіть руки у вигляді браслета на м’язі і змусьте ковзати посередині м’яза, 5-10 разів та після області, найближчої до колеса, до пахової області, 5-10 разів;
Внутрішня область м’яза повинна бути направлена в бік статевих органів;
Злив стрижня починається зі стоку підколінних гангліонів, розташованих на тильній стороні стержня;
Дренаж задньої частини ноги завжди повинен бути спрямований у бік лімфатичних вузлів, що оточують статеві органи;
Вони перемістили браслет від гірки до задньої частини коліс, притиснувши руки до ступні. Повторіть між 5-10 разів;
Покладіть руки на задню частину спини, проходячи через сідниці, Повторіть між 5-10 разів.
Для стоку ніг необхідно робити кругові рухи кінчиками пальців від малеолярної області до задньої частини колеса..

7. Лімфатичний дренаж поширення та глютенів

Маневри, що виконуються на розвороті та сідницях, можуть бути призначені бічною рукою та круговими рухами пальцями. Він повинен зливати:

Середня частина розкинулася до пахви;
Поперекова область у напрямку до пахової області;
Верхня область та сіднична клітина в напрямку до пахової області;
Дно сідниць у бік статевих органів.

Дренаж цього регіону закінчується стимуляцією пахових банд.

Після закінчення зливу особа повинна залишатися сидячи, відпочиваючи 5-10 хвилин. Наприклад, якщо ви лікуєтеся лімфедемою, наприклад, ви можете використовувати еластичний рукав, щоб запобігти повторному зростанню ділянки. У тому випадку, якщо ви робите інтенсивні фізичні навантаження після процедури, ви також повинні використовувати компресійний рукав під час фізичних навантажень..

Кількість сеансів, які необхідно реалізувати

Дренаж можна проводити від 1 до 5 разів на тиждень, відповідно до кожного випадку, оскільки кількість сеансів буде призначена індивідуальним терапевтом, який буде проводити процедуру після первинної оцінки..

Як працює лімфатичний дренаж

Лімфатичний дренаж видаляє рідини, що викликають набряк, що є однією з причин целюліту, який перенаправляється в кров, фільтрується через нирки і згодом виводиться з організму через орин. Однак результати легко помітні при асоціюванні зі здоровою їжею та регулярними фізичними вправами..