Симптоми та лікування запаленого сідничного нерва (радикуліт)

Щоб вилікувати запалений сідничний нерв, необхідно провести лікування, вказане ортопедом або фізіотерапевтом, за допомогою медикаментів, вправ, а іноді і фізіотерапії..

Сідничний нерв - це найбільший нерв в організмі людини, утворений кількома нервовими корінцями, що надходять з хребта. Сідничний нерв починається в кінці хребта, проходячи через сідниці і задню частину стегна, а коли він досягає коліна, він ділиться між загальним великогомілковим і фібулярним нервом і доходить до стоп. І саме по всьому цьому шляху він може викликати біль при поколюванні, колючих ударах або ураженні електричним струмом.

Коли відбувається стиснення або запалення цього нерва, радикуліт що викликає такі симптоми, як сильний біль у спині, сідницях або ногах, утруднення утримування хребта та біль при ходьбі. У цих випадках важливо звернутися до лікаря-ортопеда або фізіотерапевта, щоб він міг провести відповідне лікування. 

Симптоми запаленого сідничного нерва

Якщо ви думаєте, що у вас може виникнути запалення сідничного нерва, виберіть свої симптоми і з’ясуйте, які у вас шанси:

1. 1. Пощипуючий біль, оніміння або шок в області хребта, сідниць, ніг або підошви. Ні
2. 2. Почуття печіння, поколювання або стомлена нога. Ні
3. 3. Слабкість в одній або обох ногах. Ні
4. 4. Біль, що посилюється, коли довго стоїть на місці. Ні
5. 5. Складність ходьби або тривалий час перебування в одному положенні. Ні

Лікування хворого або запаленого сідничного нерва можна проводити за допомогою знеболюючих, протизапальних препаратів у вигляді таблеток, мазей, використання теплових мішків та лікувальної фізкультури за допомогою конкретних вправ. Варіанти:

1. Засоби захисту

Засоби, призначені для боротьби з радикулітом, можуть бути Парацетамол, Ібупрофен або найсильніші, отримані з морфіну, як Трамадол, але міорелаксант та Діазепан також можуть бути вказані ортопедом. Але більш природним способом боротьби з болем є прийом комплексу вітаміну групи В, оскільки він покращує здоров'я нервів організму.

2. Масаж

Масаж з зволожуючим кремом або ефірними оліями - один з найкращих варіантів домашнього лікування запаленого сідничного нерва, оскільки він полегшує біль і покращує рух, оскільки розслабляє м’язи спини, ніг і глютенів, тим самим зменшуючи здавлення нерва, але бажано проводити масажистом або фізіотерапевтом і не виключає необхідності лікування в клініці.

3. Вправи 

Відпочинок посилює біль, а також тривале перебування в одному положенні, тому легкі вправи вітаються. Спочатку більше рекомендуються розтяжки, які можна зробити з людиною, що лежить на спині і обіймає ноги..

Коли біль вщухає, після першого тижня фізіотерапії можна виконувати вправи на зміцнення м’язів, такі як: лежачи на спині, розгинаючи коліна і натискаючи подушку між ногами і працюючи на спині та хребті, лежачи на животі вгору, зігніть коліна і підніміть стегно і задник носилок. Ці вправи з клінічного пілатесу - прекрасні варіанти вилікування радикуліту, оскільки вони зміцнюють живіт і хребет. Зміцнення живота - це чудова хитрість захисту хребта. Дивіться, як робити вправи, зазначені в цьому відео:

Вправи для вилікування розпаленого наукового нерва

Щоб запобігти новому кризису радикуліту, необхідно:

• Робіть регулярні розтяжки, які розтягують м’язи ніг і хребта. Перегляньте кілька розтяжок, які ви можете зробити під час робочого дня в 8 розтяжок, щоб боротися з болями в спині на роботі. 
• Уникати фізичної бездіяльності і регулярно займатися такими діями, як ходьба, пілатес або аквааеробіка, які зміцнюють і розтягують м’язи;
• Намагайтеся підтримувати правильну поставу спини навіть при сидінні;
• Завжди бути в межах ідеальної ваги;
• Тримайте живіт міцним, щоб захистити хребет.

Що викликає біль у сідничному нерві

Біль у сідничному нерві виникає, коли цей нерв зазнає здавлення, що часто зустрічається, коли у людини спостерігається грижа поперекового диска, особливо між L4 або L5, затягування каналу, де проходить спинний мозок, перекос хребця або коли збільшення тонусу і твердості клейковини, наприклад.

Жінки, які займаються фізичними навантаженнями в тренажерному залі і мають твердий зад, можуть мати радикуліт, тому що в глютеї розвинувся підвищений тонус або навіть контрактура, точніше в м'язі грубої кишки..

Близько 8% світового населення страждає від радикуліту, оскільки нервові волокна проходять через грубоподібний м’яз, а коли м'яз дуже напружений або скорочений, він здавлює нерв, викликаючи біль у вигляді оніміння, шоку або поколювання. Знати, як визначити синдром піріформ.

Запалений сідничний нерв при вагітності

Під час вагітності нерідко уражається сідничний нерв через швидке збільшення ваги, зростання живота та зміни у центрі ваги жінки, що може призвести до здавлення цього нерва. Коли це станеться, вагітна повинна звернутися до лікаря або фізичного терапевта, щоб розпочати лікування і мінімізувати представлені симптоми. Лікування можна проводити за допомогою вправ на розтяжку, гарячих компресів і протизапальних мазей для проходження больового місця.