Основні причини болю в кінці хребта і що робити

Біль в кінці хребта, як правило, не є сильною, і може бути наслідком поганої постави або повторюваних зусиль, наприклад, легко вирішується спокою і легким масажем у місці болю. Однак коли біль стає інтенсивною і постійною, важливо звернутися до лікаря, щоб оцінити симптоми, поставити діагноз і, таким чином, лікування можна розпочати.

Лікування болю в кінці хребта можна проводити із застосуванням міорелаксантів або протизапальних препаратів, залежно від типу болю та лікарських порад, крім занять фізіотерапією для зміцнення м’язів та полегшення симптомів..

Основні причини

Біль в кінці хребта, як правило, не є сильною, і її можна легко усунути за допомогою відпочинку, фізіотерапевтичних сеансів та використання протизапальних препаратів, наприклад. Основними причинами болю в спині є:

1. Низький біль у спині

Біль у попереку відповідає болю в кінці хребта, яка може або не може супроводжуватися болем у ногах або сідницях, яка може тривати менше або більше 1 місяця. Біль у спині може бути викликана поганою поставою, болями в спині, фізичною бездіяльністю, місцевою інфекцією або навіть пухлиною. 

Що робити: У разі болю в попереку лікування можна проводити із застосуванням медикаментів, таких як м’язові релаксанти та протизапальні препарати, наприклад, завжди за медичним керівництвом. Також можна рекомендувати фізіотерапію для зміцнення м’язів та зменшення болю. Перегляньте кілька саморобних стратегій проти болю в спині у відео нижче:

Що робити, щоб полегшити біль у спині

2. Запалення сідничного нерва

Сідничний нерв починається в кінці хребта і при запаленні або стисненні може викликати сильний біль у спині, крім болю в сідницях і ногах. Запалення сідничного нерва може викликати біль, щоб утримувати хребет вертикально і нижче, а також біль при ходьбі, окрім болю. Дізнайтеся більше про сідничний нерв.

Що робити: Помічаючи перші симптоми запалення в сідничному нерві, важливо проконсультуватися з ортопедом, щоб поставити діагноз і почати лікування, яке можна здійснити із застосуванням протизапальних засобів для полегшення симптомів, крім занять фізичною терапією. щоб зменшити біль, запалення і зміцнити нижню частину спини і тим самим покращити якість життя. Подивіться, як лікувати сідничний нерв в домашніх умовах.

3. Повторне зусилля

Практика повторюваних занять, що стосуються нижньої частини спини, наприклад, їзда на велосипеді або часто кланяючись протягом дня, може спричинити запалення м’язів та зв’язок регіону, що спричиняє біль у кінці хребта.

Що робити: При виникненні болю в кінці хребта через повторюваних зусиль рекомендується відпочити і, якщо необхідно, приймати протизапальні препарати, наприклад, Диклофенак, наприклад, для зняття симптомів. Однак якщо біль не згасає навіть при застосуванні протизапальних засобів, важливо звернутися до ортопеда, щоб дослідити причину болю..

4. Погана постава

Погана постава - одна з головних причин болю в кінці хребта, тому що неправильна постава при сидінні, наприклад, може викликати занадто великий тиск на куприку, що призводить до болю в попереку..

Що робити: Якщо біль в кінці хребта є наслідком поганої постави, можна вставати протягом усього дня, щоб розтягнутись і зробити легкий масаж у місці болю. Крім того, важливо виправити поставу, щоб уникнути подальших болів чи інших проблем. Ознайомтеся з 5 порадами для досягнення правильної постави.

5. Грижа диска

Грижі дисків виникають, коли міжхребцевий диск залишає ділянку, що призводить до здавлення нервів в області і призводить до болю в попереку. Крім болю в кінці хребта, можуть виникати утруднення при ходьбі та згинанні вниз, слабкість у ногах і навіть зміни у роботі сечового міхура через здавлення місцевих нервів. Дізнайтеся, які симптоми грижі грижі.

Що робити: При підозрі на грижу диска важливо звернутися до ортопеда для постановки діагнозу за допомогою оцінки симптомів та тестів візуалізації, таких як рентген. Крім того, важливо проводити заняття фізичною терапією, щоб поліпшити якість життя людини. Подивіться, як проводиться лікувальна фізкультура для гриж диска.

6. Нирковий камінь

Основним симптомом ниркових каменів є гострий біль в кінці спини, точніше в бічній області, який виникає через наявність ниркових каменів, що викликають запалення та перешкоду надходження сечі в сечовивідні шляхи. Подивіться, які ознаки та симптоми каменів у нирках.

Що робити: Якщо виникають симптоми, характерні для ниркового кризу, важливо проконсультуватися з нефрологом, щоб можна було здати аналізи на виявлення наявності каменів та їх розмірів, щоб можна було визначити найкраще лікування. Однак, щоб уникнути утворення каменів у нирках, важливо дотримуватися звичок здорового способу життя, при збалансованому харчуванні та регулярних фізичних навантаженнях, крім того, щоб пити не менше 2 літрів води протягом дня. Дізнайтеся, що робити для полегшення ниркової коліки.

Коли йти до лікаря

Рекомендується звертатися до лікаря, коли болі в кінці хребта інтенсивні, постійні, не відходять у спокої та з’являються інші симптоми, такі як:

• Біль у нозі або глютеї;
• Оніміння або поколювання в області спини, ніг або сідниць;
• Складність виконання рухів, таких як ходьба, опускання або підняття;
• Задишка.

Звернення до лікаря важливо, щоб можна було здати аналізи для постановки діагнозу і, таким чином, почати лікування якомога швидше, уникаючи прогресування болю та ускладнень.