Як виявити та лікувати тендиніт в лікті

Тендініт ліктьового суглоба - це запалення, яке виникає в сухожиллях ліктьового суглоба, яке викликає біль при виконанні рухів рукою і підвищену чутливість до дотику до ліктьової області. Ця травма, як правило, викликана повторюваними і вимушеними напруженнями або рухами зап'ястя, під час надмірного згинання або розгинання при заняттях спортом.

Надмірне використання м’язів, сухожиль і зв’язок ліктя викликає мікроскопічні сльози і локальне запалення. Коли уражене місце є однією з бічних кінцівок ліктьового суглоба, ураження називають епікондилітом, а коли біль розташовується далі посередині ліктя, це називається ліктьовим тендинітом, хоча єдиною різницею є уражена ділянка.

Цей тип тендиніту поширений у спортсменів з ракетки, особливо коли вони використовують невідповідні методи. Інша причина - надмірне використання ліктьових м’язів при повторній роботі, наприклад, у промисловості або наборі тексту.

Симптоми ліктьового тендиніту

Симптомами тендиніту в лікті є:

• Біль у ліктьовій області;
• Труднощі виконувати рухи ураженою рукою;
• Підвищена чутливість до дотику;
• Може виникнути поколювання і печіння. 

Діагноз цього тендиніту може поставити ортопед або фізіотерапевт за допомогою специфічних тестів, проведених в кабінеті, але щоб переконатися, що сухожилля травмоване, можуть бути проведені додаткові обстеження, такі як рентгенографія або МРТ. 

Лікування сухожилля в ліктях

Лікування зазвичай проводиться за допомогою комбінації медикаментозних препаратів та лікувальної фізкультури. Використовувані препарати - це протизапальні та міорелаксанти, які контролюють запалення та покращують симптоми.

Щоденні пакетики льоду є важливими союзниками в цьому лікуванні і можуть бути хорошим варіантом для зняття болю, і їх слід застосовувати протягом 20 хвилин, 3 до 4 разів на день. У деяких випадках для вилікування сухожилля може знадобитися іммобілізація ліктя.

Під час лікування необхідно зменшити темп фізичних навантажень, а для зміцнення м’язів і зв’язок рекомендуються деякі сеанси фізіотерапії. Дізнайтеся більше подробиць лікування тут.

Подивіться, як харчова та фізична терапія доповнюють один одного в лікуванні тендиніту:

Кінець TENDINITE за 7 хвилин | Таті і Марсель