Лікування гіпертонії
Лікування гіпертонії, в народі відомого як високий кров'яний тиск, проводиться при прийомі антигіпертензивних препаратів, призначених кардіологом, які необхідно приймати щодня. Лікування також включає деякі важливі заходи, такі як заняття фізичними навантаженнями, здорове харчування, боротьба з курінням та зменшення споживання алкогольних напоїв.
Засоби проти високого артеріального тиску
Медикаментозне лікування від гіпертонічної хвороби показано особам із артеріальним тиском, рівним або вище 140 x 90 мм рт.ст. Деякі приклади ліків проти тиску:
- Каптоприл, Еналаприл, Раміприл;
- Лосартана, Вальсартана, Кандесартана, Телмісартана;
- Атенолол, Пропранолол, Метопролол, Небіволол;
- Амлодипін;
- Дилтіазем;
- Гідрохлоротіазид, Індапамід;
- серед інших.
Важливо, щоб ліки від тиску приймали щодня, а не лише тоді, коли у індивіда є симптоми, тому що більшу частину часу тиск може бути високим і людина нічого не відчуває. Дозування залежатиме від кожного пацієнта.
Природне лікування підвищеного артеріального тиску
Природний контроль гіпертонії можна здійснювати за рахунок правильного харчування, схуднення, фізичних навантажень та боротьби з курінням.
Що їсти у разі підвищеного артеріального тиску:
- овочі,
- овочі,
- фрукти,
- овочі,
- пісне м'ясо,
- знежирене молоко та молочні продукти, у легкій версії.
Що не їсти у разі підвищеного артеріального тиску:
- перероблені продукти,
- заморожені продукти, що продаються в супермаркеті,
- вбудований,
- консерви і
- продукти, що містять багато солі або натрію, такі як печиво, готові пироги, батон хліба, бульйони для приправ, крекер з крекером, картопляні чіпси та картопляні чіпси.
Дуже важливо зменшити кількість солі та натрію у своєму раціоні до лише 5 грамів на день. Щоб їжа не втратила смаку, рекомендується вкладати кошти в інші спеції, такі як ароматичні трави та приправи.
Домашнє лікування підвищеного артеріального тиску
Для доповнення до лікування показано прийом домашніх засобів, таких як буряковий сік, баклажани, кавун або продукти на основі сої, а також добавки Омега 3, оскільки науково доведено, що це допомагає контролювати артеріальний тиск..
Вправи - ще одна важлива порада для тих, хто хоче мати свій тиск під контролем. Найбільш підходящі вправи - це ті, якими керуються фахівці з фізкультури відповідно до віку та захворювань, які представляє індивід. Ще один фактор, який слід врахувати - вага: чим ближче до ідеалу, тим краще.
