Холодні руки і ноги можуть свідчити про погану циркуляцію
Холодна або крижана стопа і руки можуть бути ознакою поганого кровообігу, коли кров утруднює проходження по венах і артеріях, а також коли людина тривалий час перебуває на холоді..
У немовлят також є холодні кінцівки, і це, здебільшого, не пов'язане з якими-небудь судинними або серцевими захворюваннями.
Серцеві проблеми можуть бути підозрілими, коли у людини, окрім холодних рук та ніг, більшість часу є й інші симптоми, такі як набряки в ногах і стопах або відчуття слабкості, наприклад.
Основні причини холоду ніг і рук
Холодні або крижані руки і ноги можуть бути наслідком низької чутливості людини до нижчих температур, через що кінцівки стають більш холодними і пурпурними, але вони також можуть бути ознакою проблем, пов'язаних з кровообігом, наприклад:
- Серцеві захворювання, такі як серцева недостатність;
- Атеросклероз;
- Артеріїт, що представляє собою запалення артерій в голові;
- Васкуліт, що представляє собою запалення та зміну форми судин;
- Проблеми з нирками;
- Надмірне вживання алкоголю;
- Куріння;
- Захворювання щитовидної залози;
- Дефіцит заліза в організмі;
- Тривога або стрес.
Якщо відчувається, що руки або ноги холодні навіть у жарких умовах, важливо звернутися до лікаря, щоб зробити аналізи, щоб можна було встановити причину і почати лікування. Зазвичай це вказує на серцево-судинні проблеми, коли з’являються інші симптоми, наприклад, набряки в ногах, стопах або руках або відчуття слабкості, наприклад.
Коли звернутися до лікаря
Важливо звернутися до лікаря загальної практики або кардіолога, коли крім холодних ніг і рук у людини є інші симптоми, такі як:
- Дуже білі кінчики пальців, які в деяких місцях відомі як "холодець";
- Пурпурні нігті;
- Набряк ніг і стоп;
- Відчуття поколювання в кінцівках тіла;
- Біль у литок при ходьбі;
- Відчуття непритомності;
- Посилення серцебиття;
- Часта втома.
Таким чином, важливо, щоб медичне обстеження було проведено, і про подані симптоми повідомлялося, коли вони почалися, наприклад, якщо в сім'ї є хтось із захворюваннями серця, і якщо симптоми стають більш очевидними в якийсь час доби, наприклад після прийом їжі, під час вставання вранці або після докладання зусиль.
Після фізичної оцінки лікар може призначити деякі аналізи, такі як аналіз крові, аналіз сечі та інші, характерні для серця, такі як електрокардіограма та ехокардіограма, залежно від віку та історії життя людини..
Як лікувати поганий кровообіг
Лікування поганого кровообігу може включати використання лікарських засобів для поліпшення кровообігу, діуретиків, спеціальну дієту, яку керує дієтолог, а також деякі вправи для зміцнення м’язів та активізації кровообігу.
Рекомендується щодня пити багато води, зволожувати організм і вивільняти накопичені токсини, крім того, щоб щодня ходити не менше 30 хвилин, щоб стимулювати кровообіг. Ознайомтеся з деякими варіантами лікування поганого кровообігу.
