Що таке Парасонія та як проводиться лікування

Парасомнії - це порушення сну, які характеризуються ненормальними психологічними переживаннями, поведінкою або подіями, які можуть виникати на різних стадіях сну, під час переходу між сном-неспанням, сном або пробудженням. Засоби, нічні страхи, бруксизм, кошмари та порушення руху - приклади парасомній, які повинні лікуватися певним чином, якщо вони впливають на життя людини..

Парасомнії в ранньому дитинстві є звичайними і нормальними, і лікування, як правило, не потрібно, і, як правило, достатньо заспокоїти дитину, оскільки більшість парасомній, як правило, зникають в підлітковому віці. Однак деякі парасомнії можуть бути ознакою того, що людина переживає проблему або невпевненість, а інші зберігаються роками і можуть бути пов’язані зі стресом і тривогою, тому в цих випадках дуже важливо їх виявити і поговорити з лікарем. лікарю.

Види парасомній

Деякі з найбільш поширених парасомній:

1. Конфузне пробудження

Конфузне пробудження характеризується ситуаціями, коли людина прокидається розгубленою, дезорієнтованою у часі та просторі, реагуючи повільно, втратою пам’яті, яка зазвичай відбувається під час глибокого сну, у перший період ночі, і може тривати близько 5 15 хвилин.

Ця парасомнія частіше зустрічається у дітей та молодих людей, а причинами, які можуть бути в її походження, є недосипання, порушення циркадного ритму, наприклад затримка струменя або зміна школи чи роботи, вживання ліків, алкоголю чи тютюну або страждають від психологічних чи обмінних порушень.

2. Засоння

Лунатизм - це парасомнія, яка зазвичай виникає приблизно через 1 - 2 години після того, як людина засинає, коли людина встає з ліжка і гуляє під час сну, і може включати в себе інші невідповідні форми поведінки, такі як сечовипускання, торкання предметів або прийом їжі, наприклад.

Засоння може не мати конкретної причини або бути спричиненою, наприклад, прийомом ліків, лихоманкою або шумом. Дізнайтеся, як визначити і як боротися з лунатизмом.

3. Нічні страхіття

Нічні страхи характеризуються пробудженням криками або плачем через одну-дві години після засипання, які зазвичай трапляються у дітей віком від 4 до 12 років, супроводжуючись іншими симптомами, такими як страх, тахікардія, почервоніння шкіри тощо. плутанина і дезорієнтація.

Дізнайтеся про нічні терори та подивіться, що робити.

4. Кошмари

Кошмари - це страхітливі епізоди, які трапляються під час сну при швидкості, дуже поширені у дітей та підлітків. 

Кошмари можуть виникати без видимої причини, а в деяких випадках можуть бути спровоковані страхами, стресом або тривогою. Однак вони також можуть бути викликані вживанням певних ліків, посттравматичного стресу, проблем із диханням або психіатричних розладів, наприклад. Дізнайтеся, як уникнути кошмарів.

5. Параліч сну

Параліч сну - це неможливість здійснювати рухи перед засинанням, під час сну або після пробудження, і людина може рухати лише очима, а також може мати страхітливі галюцинації.

Хоча ця парасомнія частіше зустрічається у підлітків і дорослих, вона в деяких випадках може виникати у дітей і може бути пов’язана зі стресом або поганими звичками сну. Знайте, що робити, щоб запобігти паралічу сну.

6. Нічний бруксизм

Бруксизм - це несвідомий акт постійно стискати або стискати зуби, що призводить до зносу зубів, болю в суглобах і головного болю при пробудженні.

Ця парасомнія може бути викликана генетичними, неврологічними чи респіраторними факторами, такими як хропіння та апное сну, або бути пов'язаною з психологічними факторами, такими як стрес або тривога. Крім того, надмірне вживання кофеїну, алкоголю, куріння або часте вживання наркотиків також можуть збільшити частоту бруксизму. Дізнайтеся, що таке лікування бруксизму.

7. нічний енурез

Нічний енурез визначається частою мимовільною втратою сечі протягом ночі у дітей старше 3 років, що може бути пов'язано із затримкою росту, психічними проблемами, стресом або захворюваннями, такими як діабет, наприклад.

Дізнайтеся більше про нетримання мокротиння і що робити, щоб уникнути.

Наскільки потворне лікування

Кожну парасомнію треба лікувати по-специфічному, однак уникнення стресу та належна гігієна сну - це заходи, які дозволяють уникнути будь-якої з них.

У більшості випадків фармакологічне лікування не є необхідним, однак медикаментозне лікування може бути виправданим, якщо симптоми сильні, якщо вони обумовлюють життя людини та якщо вони зберігаються, навіть після вжиття інших заходів..

Перегляньте наступне відео та дізнайтеся, які позиції допомагають вам краще заснути:

НАЙКРАЩЕ ПОЛОЖЕННЯ ДЛЯ ВДІЙСЬКОГО СЛОВА