М'язова здушення (м'язовий тирон) Síntomas y Tratamiento

Здуття м’язів також називають напругою м’язів, тоді як м'яз занадто сильно розтягується через перевантаження м’яза, викликаючи розрив деяких м’язових волокон або всього сухожилля. Цей тип травми може виникати конкретно в сухожиллі або в м’язово-сухожильному суглобі, який є місцем зв’язку м'яза і сухожилля, поблизу суглоба.

Причини м'язового здушення включають надмірні зусилля для виконання м'язових скорочень, наприклад, під час занять такими видами спорту, як футбол, волейбол або балонцесто. Така ситуація дуже часто зустрічається з людьми, які готуються до чемпіонату або під час змагань.

Однак це може траплятися і в громадах, які потребують великої кількості м'язів і артикуляції, більших людей, які здійснюють повторювані рухи і зазвичай страждають від тендиніту..

Симптоми м’язового здуття

Основний симптом - хворобливий кінець, розташований біля суглоба, що виникає після удару або удару. Крім того, людина може відчувати важкість ходити, коли уражена нога, утруднення рухати рукою, коли вона уражена. Отже, характерними ознаками м'язового здушення є:

• Інтенсивний біль, розташований близько до суглоба; 
• М’язова слабкість;
• Важко переміщати уражений регіон, важко залишатися в грі, наприклад;
• Можна було створити велику адресу бренду, що може бути викликано витоком крові;
• Регіон, де це вдарило і може бути трохи нормальніше. 

Після спостереження за цими симптомами потрібно припинити фізичні навантаження і негайно розмістити компанію в регіоні, щоб зняти біль. Якщо вона не піддається і рухатися неможливо, зазвичай потрібно звернутися до лікаря для проведення томографічних обстежень, таких як магнітно-резонансна томографія, які допомагають виявити та класифікувати пошкодження за ступенем його тяжкості:

При сильному перенапруженні ви можете відчути розрив волокон, доторкнувшись до області, а розтягнення ураженої мускулатури не викликає болю, а порушена зв’язка має тенденцію бути більш нестабільною..

Що робити у випадку соспеча

Якщо виникла напруга м’язів, слід негайно поставити загорнутий мішок сечового міхура в тонкий рушник на 20 хвилин і негайно звернутися за медичною допомогою, оскільки навіть ознаки та симптоми можуть підтвердити єдиний симптом, що роздувся. спосіб підтвердити розрив м’язів або сухожиль за допомогою іспитів.

Лікування здуття м’язів

Як правило, лікар рекомендує підтримувати уражену область у спокої, що залежатиме від ступеня тяжкості травми, а також використання холодних запасів 3 - 4 рази на день протягом 48 годин, щоб допомогти зменшити запалення м’яза.. 

Це також може вказувати на використання протизапальних препаратів, таких як Катафлам у вигляді мазі та / або Ібупрофен у формі таблетки, наприклад, для зняття болю та запалення, а також, якщо необхідно, може вказувати на виконання деяких розділів фізіотерапія, щоб мати можливість вилікувати травму та повернутися до щоденних занять.

Детальніше про те, як лікувати м’язову напругу. 

Як можна уникнути

Якщо ви хочете уникнути розтягування м’яза більше, ніж дозволено обмеження тіла, важливо зміцнити м’язи та працювати над їх гнучкістю, а також виконати правильне розминку, що включає вправи на розтяжку, перед тим, як практикувати заняття, під тиском. бажано з професіоналом.