Чому слід приймати фолієву кислоту перед вагітністю

Для запобігання серйозних генетичних змін у дитини та зменшення ризику гестозу або передчасних пологів рекомендується щодня приймати по 1 таблетці фолієвої кислоти щонайменше за 3 місяці до вагітності та протягом перших 3 місяців вагітності..

Фолієва кислота - це тип вітаміну групи В, який при прийомі всередину вживається у достатніх дозах, допомагає запобігти деяким проблемам зі здоров’ям, таким як серцеві захворювання, анемія, хвороба Альцгеймера або інфаркт, а також пороки розвитку плоду.

Фолієву кислоту можна приймати щодня у формі таблеток, але також, вживаючи, наприклад, овочі, фрукти та крупи, такі як шпинат, брокколі, сочевиця або крупи. Дивіться інші продукти за адресою: Продукти, багаті фолієвою кислотою.

Прийом фолієвої кислоти допомагає завагітніти?

Прийом фолієвої кислоти не допомагає завагітніти, однак це зменшує ризик виникнення вад розвитку спинного мозку та мозку дитини, таких як спина біфіда або аненцефалія, а також проблем із вагітністю, таких як прееклампсія та передчасні пологи..

Лікарі рекомендують починати приймати фолієву кислоту ще до того, як завагітніти, оскільки багатьом жінкам не вистачає цього вітаміну, і потрібно починати прийом препаратів ще до зачаття. Це відбувається тому, що, як правило, їжі недостатньо, щоб запропонувати необхідну кількість фолієвої кислоти при вагітності, і, отже, вагітна повинна приймати полівітамінні добавки, такі як DTN-Fol або Femme Fólico, які містять щонайменше від 400 до 600 мкг фолієвої кислоти, на добу.

Рекомендовані дози фолієвої кислоти

Рекомендовані дози фолієвої кислоти залежать від віку та тривалості життя, як показано в таблиці:

При перевищенні рекомендованих добових доз фолієвої кислоти можуть з’являтися деякі симптоми, такі як постійна нудота, здуття живота, надмірне газопостачання або безсоння, тому рекомендується звернутися до лікаря загальної практики для вимірювання рівня фолієвої кислоти за допомогою аналізу крові. специфічні.

Крім того, деякі жінки можуть відчувати дефіцит фолієвої кислоти, навіть якщо їдять продукти, багаті цією речовиною, особливо якщо страждають від недоїдання, синдрому мальабсорбції, роздратованого кишечника, анорексії або тривалої діареї, проявляючи такі симптоми, як надмірна втома, головний біль, втрата апетиту або серцебиття.

Крім підтримки здоров’я плоду, фолієва кислота запобігає таким проблемам, як анемія, рак та депресія, і їх можна правильно вживати навіть під час вагітності. Подивіться всі переваги фолієвої кислоти.

Задовго до того, як завагітніти, слід приймати фолієву кислоту?

Вагітній жінці слід почати доповнення фолієвої кислоти як мінімум за 1 місяць до того, як завагітніти, оскільки формування головного та спинного мозку дитини починається в перші 3 тижні вагітності, коли зазвичай, перш ніж жінка знає, що вагітна.

Так, Міністерство охорони здоров’я рекомендує всім жінкам дітородного віку, віком від 14 до 35 років, приймати препарати фолієвої кислоти, щоб уникнути проблем при незапланованій вагітності, наприклад.

Скільки часу слід приймати фолієву кислоту під час вагітності?

Доповнення фолієвої кислоти слід зберігати під час вагітності до 3-го триместру або відповідно до вказівок акушера, який стежить за вагітністю.