Як лікувати ураження або удар в домашніх умовах

Коли з якихось причин будь-який суглоб зазнає травми, доцільно протягом перших 48 годин помістити холодні склади в травмовану область, щоб зняти біль і запалення.

Крім того, може бути корисним застосовувати мазь з арніки для боротьби з симптомами, але якщо біль триває більше 5 днів, дуже важливо звернутися до лікаря, щоб зробити тести, такі як рентгенівські промені або МРТ, щоб виявити і діагностувати ступінь травма.

Так само травматолог може вказати на застосування протизапальних препаратів у вигляді мазі або таблеток, крім занять з фізіотерапією, які будуть дуже корисні для боротьби з болем, відновлення м’язової сили та діапазону руху, покращення якості життя людини. персони.

Деякі способи лікування невеликих травм на колесах, спричинених травматичним сином:

1. Для зменшення болю та запалення

Щоб боротися з болем і травмою в колесі, ідеально з’ясувати, що було причиною цих симптомів, однак, якщо ви могли застосувати метод PRICE для поліпшення рухів і зменшення нездужання, це складається з: захисту, відпочинку, використання hielo, compressionón y elevación. Знає деякі причини болю в колесі.

Як виконати цю техніку: Ієло потрібно наносити 3 - 4 рази на день протягом 15 - 20 хвилин і його потрібно загортати в паперовий лист по всій тонкій панелі, наприклад, щоб уникнути опіку шкіри. Після продажу, якби я міг продати роділлу з примусовим продажем, щоб зменшити рухи і містити хінчазон і підтримувати ногу високо, я б залишився в ліжку з подушкою під стрижнем і талоном.

2. Для полегшення руху

Після перших 48 годин доцільно залишити привіт і почати застосовувати гарячі компанії, оскільки тепло пов’язує суглоб з травмованим м’язом, надаючи більшої гнучкості під час фази одужання..

Рухи повинні здійснюватися до тих пір, поки не вдається здійснити біль і не потрібні щоденні фізіотерапевтичні сеанси для відновлення функції колеса, і залежно від типу травми людині можуть знадобитися тижні чи місяці лікувальної фізкультури..

Можна спробувати нахилити рот вгору і скласти ногу, перетягуючи талон по поверхні, поки не зможете зробити рух без болю, повторюючи цю вправу 10 разів поспіль. Ще одна вправа, яка може бути корисною для поліпшення рухів за допомогою цієї артикуляції - залишатися сидячи за столом з підвішеними ногами, а потім витягнути ногу як наступне зображення. Цю вправу також можна виконувати 10 разів поспіль, однак фізичний терапевт може особисто вказати, які вправи найбільш підходять для кожної потреби.

Попереджувальні знаки, щоб допомогти лікарю

Лікар-фізіотерапевт повинен бути поінформований лікарем у випадку, якщо він здатний рухати колесо в будь-якому положенні, не відчуваючи болю, а також у випадку:

• Дуже інтенсивний біль у колесі;
• Якщо у вас немає колеса;
• Si cojea;
• Якщо у вас є вірність гарячого посилання;
• Якщо колесо виглядає деформованим.

У цьому випадку показано, щоб допомогти ортопеду провести тести, які можуть виявити причину болю та дисфункції, через конкретні проблеми та тести зображення, такі як промені або резонанс, наприклад.