Як уникнути падіння після пологів

Випадання волосся - це нормально, і це роблять майже всі жінки, особливо ті, хто перебуває в період годування груддю матері. Втрата крові може початися приблизно через 3 місяці після народження дитини і є наслідком інтенсивних гормональних змін, що відбуваються в цій фазі життя жінки..

Здорова їжа, багата вітамінами та мінералами, допомагає зменшити випадання волосся, але є деякі додаткові турботи, які допомагають підтримувати здоров'я євреїв. Знайте, що ви можете зробити, щоб пройти цю фазу. 

Що можна зробити, щоб зменшити падіння хлопчика:

1- Їжте різноманітно і поживно

Секрет полягає в збільшенні щоденного споживання поживних речовин, тому жінка повинна дотримуватися здорового і збалансованого харчування, постійно змінюючи меню. Доброю справою було б не схвалювати залишки м'яса на сцені, щоб кожна їжа відрізнялася від іншої, збільшуючи поживність її. 

Це повинно збільшити споживання багатих продуктів на:

• Білки як уевус, м'ясо, п'явки та йогурти;
• Вітамін А як zanahoria cruda та espinacas;
• Ієро як frijol, remolacha y perejil;
• Цинк як нуез Бразилії.

Ці продукти, крім того, що живлять жінку і, отже, дитину, сприяють росту волосся, а також більшої стійкості та сили. Побачити всю їжу для зміцнення волосся. 

2- Прийом вітамінів і зміцнених яєць

Іншим варіантом може бути щодня приймати 2 вази фруктового ярмо з овочами, що є способом забезпечення необхідних вітамінів і мінералів для росту і зміцнення волосся..

Кілька чудових порад для зміцнення волосся: Licuari 1 миска з 1 мискою і 1 миска avena або 1 миска з ярмом 2 наранча. Можна також приготувати коктейль з натуральним йогуртом, папайєю, авокадо, авеною та нуес де брасіль. 

3- Використовуйте продукти для слабкого волосся

Наприклад, використовуйте шампунь, кондиціонер та сироватку для випадіння волосся, таких брендів хорошої якості, як Клоран або Керастаза, оскільки це сприяє зменшенню втрати волосся при пологах, крім того, що сприяє зростанню нових гебр.

Також можна використовувати ампули вітаміну А, щоб зберегти волосся більш красивими та зволоженими, однак вітамін А є більш ефективним при споживанні його в їжу. Дивіться список продуктів, багатих вітаміном А. 

4- Мийте волосся лише 3 рази на тиждень

Уникайте миття та розчісування волосся більше 3 разів на тиждень, це може допомогти уникнути падіння. Також ідеально завжди використовувати ремінь на щиколотки і знімати оголення.

Волосся випадає природним шляхом, на цьому етапі потрібно набратися терпіння, і бажано уникати використання пластинок або сушарок для розгладження волосся, а також уникати постійного випадіння волосся, навіть якщо ви не годуєте грудьми, оскільки волоски пошкоджуються. знайти більш виснажливих і порушених, якщо потрібно, більш жорсткого догляду.

5- Приймати ліки від випадіння волосся

Іноді, коли випадання волосся буває дуже важким і у вигляді волосків, схожих на середину волосся, дерматолог може вказати на ієрархічну добавку, оскільки анемія, поширена під час випадання та післяпологового періоду, також викликає випадання волосся. Крім того, дерматолог зможе вказати на використання таких ліків, як Пантогар. 

Подивіться, що робити і як приймати Пантогар.