Коли це робити і як використовувати терапевтичну кріотерапію

Кріотерапія - терапевтична методика, що застосовується у фізіотерапії, яка використовує термосумки, лід або спеціальні пристрої для лікування запалення та болю в тілі, зменшуючи такі симптоми, як набряки та почервоніння.

Застосування холоду за допомогою кріотерапії також може бути здійснено в естетичних цілях, наприклад, за допомогою спеціальних пристроїв, боротьби з локалізованим жиром, целюлітом і провисанням, або видалення бородавок, наприклад. Якщо ви хочете дізнатися про показання та про те, як проводиться естетична кріотерапія, дивіться: Естетична кріотерапія.

Крім того, кріотерапія - це також метод лікування бородавок в інтимній області, ВПЛ, гінекологом та конкретним матеріалом. Дивіться більше на: Кріотерапія для лікування ВПЛ.

Показання для упаковки з льодом

Терапевтичні показання низької температури включають:

• Травми м’язів, такі як розтягнення, удари або синці на шкірі;
• Ортопедичні травми, такі як голеностоп, коліна або хребет;
• Запалення м’язів і суглобів;
• М'язові болі;
• Легкі опіки.

Кріотерапія та термотерапія, яка використовує тепло замість холоду, можуть застосовуватися разом відповідно до травми. Дізнайтеся у наступному відео, як вибрати між гарячими чи холодними компресами для лікування кожної травми:

ТЕПЛО або холодний, щоб полегшити біль | Як правильно користуватися

Як користуватися

Кріотерапію слід застосовувати під керівництвом фізіотерапевта, а можна декількома способами, наприклад, з подрібненим льодом або каменем, загорнутим у тканину, або спеціальними термосушками. Ці пакети зустрічаються в аптеках і можуть мати різні типи та розміри, можуть бути гнучкими або, наприклад, на липучках, що полегшує їх використання.

Також можна зробити занурення ванни з крижаною водою, використання спрею або навіть рідкого азоту. Незалежно від обраної методики, використання льоду необхідно припинити у разі сильного дискомфорту або втрати відчуттів, час контакту льоду з тілом ніколи не повинен перевищувати 20 хвилин, щоб не обпалити шкіру.

Проти показань кріотерапії

Оскільки це метод, який перешкоджає кровообігу, обміну речовин та нервових волокон шкіри, слід дотримуватися протипоказань до вживання льоду, оскільки при неправильному використанні методики можуть завдати шкоди здоров’ю людини, обтяжуючи захворювання шкіра і погане кровообіг, наприклад.

Лід не слід використовувати, коли:

• Травми шкіри або хвороби, як псоріаз, тому що надмірний холод може ще більше подразнювати шкіру і погіршувати загоєння;
• Погане кровообіг, як важка артеріальна або венозна недостатність, оскільки ця процедура зменшує циркуляцію тіла в тому місці, де воно застосовується, і це може бути шкідливим для тих, у кого вже є змінена циркуляція;
• Імунні захворювання, пов’язані з застудою, як, наприклад, хвороба Рейно, кріоглобулінемія або навіть алергія, тому що лід може спровокувати кризу;
• Ситуація непритомності або кома або з якоюсь затримкою розуміння, оскільки ці люди можуть не в змозі повідомити, коли застуда дуже сильна або викликає біль.

Крім того, якщо симптоми болю, набряклості та почервоніння на оброблюваній кінцівці не покращуються за допомогою кріотерапії, слід звернутися до ортопеда, щоб можна було дослідити причини та націлити лікування на кожну людину, а використання можна пов’язати. протизапальні препарати, наприклад.