Основні симптоми нестачі В12, причини та лікування

Вітамін В12, також відомий як кобаламін, є важливим вітаміном для синтезу ДНК, РНК і мієліну, а також для утворення еритроцитів. Цей вітамін зазвичай зберігається в організмі в більшій кількості, ніж інші вітаміни групи В, проте деякі ситуації можуть викликати його дефіцит і породжувати такі симптоми, як серцебиття, втома та поколювання в руках і ногах..

Основними причинами цього дефіциту вітамінів є хвороба Крона, вегетаріанські дієти без належних вказівок або нестачі внутрішнього фактора - речовини, що дозволяє засвоювати цей вітамін.

Основні симптоми

Дефіцит вітаміну B12 можна помітити в серцевій та нервовій системах, і можна помітити такі симптоми:

Часта втома і слабкість;
Згубна анемія
Задишка;
Серцебиття;
Зорові труднощі;
Втрата відчуттів і поколювання в руках і ногах;
Відсутність рівноваги;
Втрата пам’яті та психічна розгубленість;
Можливість деменції, яка може бути незворотною;
Відсутність апетиту і втрата ваги без видимих причин;
Часто болить рот і язик;
Дратівливість;
Повторні почуття смутку.

У дітей дефіцит цього вітаміну також може спричинити утруднення росту, затримку загального розвитку та, наприклад, мегалобластичну анемію. Подивіться всі функції, які вітамін B12 виконує в організмі.

Що може викликати нестачу вітаміну В12

Вітамін В12 може мати декілька причин, основними з яких є:

Рівень шлунка: Пернікозна анемія може спричинити зменшення внутрішнього фактора, який є речовиною, необхідною для засвоєння вітаміну на рівні шлунку. Крім того, шлункова кислота полегшує відділення вітаміну В12 від продуктів, які його містять, так що атрофічний гастрит та вживання деяких лікарських засобів, що блокують або нейтралізують шлункову кислоту і можуть перешкоджати концентрації цього вітаміну;
На кишковому рівні: Люди з хворобою Крона, де уражена клубова кишка, чия клубова кишка була видалена, не поглинають вітамін В12 ефективно. Інші кишкові причини дефіциту В12 - це заростання бактерій та паразитів;
Продовольча, пов'язана: Продукти тваринного походження є єдиним природним джерелом вітаміну В12, а дефіцит вітамінів пояснюється дієтою, бідною на продукти, такі як м'ясо, риба, яйця, сир та молоко. Найбільш небезпечні люди - люди похилого віку, алкоголіки, які не харчуються належним чином і суворі вегетаріанці.

Крім того, використання таких препаратів, як антибіотики, Метформін та лікарські засоби при гастриті та виразці шлунка, такі як Омепразол, може знизити всмоктування В12 в кишечнику, і рекомендується поговорити з лікарем, щоб оцінити необхідність вживання вітамінних добавок..

Як проводиться лікування

Лікування дефіциту вітаміну В12 змінюється залежно від його причини. Наприклад, у випадку згубної анемії, наприклад, лікування проводиться періодичними внутрішньом’язовими ін’єкціями цього вітаміну та інших комплексів групи В.

Коли причиною є їжа і всмоктування нормальне, лікар або дієтолог може рекомендувати пероральні добавки або ін’єкції вітаміну В12, а також збільшення споживання продуктів, багатих цим вітаміном..

Що стосується вегетаріанців, важливо включити в раціон споживання продуктів, збагачених цим вітаміном, таких як соєве молоко, тофу та злаки, наприклад..

Надлишок цього вітаміну зустрічається рідко, оскільки вітамін В12 легко виводиться з сечею. Однак люди, які страждають на поліцитемію, алергію на кобальт або кобаламін або перебувають у післяопераційному періоді, не повинні вживати добавки з вітаміном В12 без лікарської консультації..