Набряклі ноги 9 причин і що потрібно лікувати

Набряки в ногах зазвичай викликаються скупченням рідини, яка зазвичай посилюється в кінці дня і в міру старіння людини через погану циркуляцію. 

Однак опухлі ноги також можуть бути наслідком запалення через удари або хвороби, але зазвичай у цих випадках набряк супроводжується сильним болем і утрудненням при русі ноги, наприклад.

Таким чином, важливо звертатися до лікаря загальної практики, коли набряки в ногах не поліпшуються протягом ночі або викликають дуже сильний біль, оскільки це може бути ознакою проблеми зі здоров’ям, яку потрібно правильно лікувати..

Набряклі ноги через накопичення рідини

Найбільш поширений тип набряку в ногах є наслідком скупчення рідини, що може бути викликано:

1. Тривалий час стоячи або сидіти

Тривалий час стоячи протягом дня або проводячи кілька годин сидячи, особливо зі схрещеними ногами, ускладнює роботу вен ноги для транспортування крові назад до серця, тому кров накопичується в ногах, збільшуючись набряки протягом дня.

Що робити: уникайте стояти більше 2 годин стоячи або сидячи, роблячи невеликі перерви, щоб розтягнутись і рухати ногами. Крім того, наприкінці дня ви також можете помасажувати ноги або підняти їх над рівнем серця, щоб полегшити кровообіг.

2. Вагітність

Вагітність - одна з головних причин набряклості ніг у жінок віком від 20 до 40 років, оскільки на цьому етапі в житті жінки відбувається збільшення кількості крові в організмі. Крім того, зростання матки також перешкоджає циркуляції крові в ногах, сприяючи її накопиченню, особливо після 5-го місяця вагітності.

Що робити: рекомендується надягати шкарпетки і здійснювати легкі прогулянки протягом дня для сприяння кровообігу. Крім того, щоразу, коли жінка сидить або лежить, вона повинна підняти ноги за допомогою подушки або лавки, наприклад. Дивіться інші поради щодо полегшення набряклості ніг при вагітності.

3. Старіння

Набряки в ногах частіше зустрічаються у людей похилого віку, тому що з поступовим віком клапани в венах ніг, які допомагають крові циркулювати, слабшають, утрудняючи повернення крові до серця і спричиняючи її нарощування в ногах.

Що робити: уникайте сидіти або стояти занадто довго, роблячи короткі перерви протягом дня, щоб підняти ноги. Крім того, коли набряк дуже великий, може знадобитися проконсультуватися з лікарем загальної практики та дослідити інші причини набряклості в ногах, наприклад, високий кров'яний тиск, і, таким чином, приймати препарати, що допомагають усунути зайву рідину, наприклад фуросемід, наприклад.

4. Вживання медикаментів

Деякі лікарські засоби, такі як протизаплідні таблетки, ліки, що застосовуються для лікування діабету, деякі ліки від підвищеного артеріального тиску, лікарські засоби для полегшення хворобливих ситуацій або, наприклад, ліки, що застосовуються в гормонозамісної терапії, можуть спричинити затримку рідини і, отже, призвести до скупчення рідини в ногах, посилення набряклості.

Що робити: слід проконсультуватися з лікарем, який призначив ліки, щоб зрозуміти, чи набряк викликаний лікуванням, і змінити тип ліків, якщо це виправдано, і чи корисні переваги ліків змінюються. Якщо набряк залишається, ви повинні знову звернутися до лікаря.

5. Хвороби

Хоча це і рідше, деякі захворювання можуть спричинити накопичення рідини в ногах. Деякі приклади - серцева недостатність, проблеми з нирками або захворювання печінки.

Що робити: слід звернутися до лікаря загальної практики, якщо з’являються інші симптоми, такі як надмірна втома, зміни тиску, зміна сечі або біль у животі, наприклад, щоб поставити діагноз і почати відповідне лікування.

У наступному відео - кілька стратегій, які можуть допомогти лікувати опухлі ноги природним шляхом. Дивіться кроки, необхідні для правильної роботи кожної техніки:

Домашнє лікування опухлих ніг

Набряклі ноги від запалення

Запалення - друга провідна причина набряклості ніг, однак у цих випадках набрякла нога супроводжується сильним болем і утрудненням при русі ураженої кінцівки. До основних причин запалення належать:

1. Інсульти

Сильні удари в ноги, наприклад, падіння або удари ногою під час футбольної гри, наприклад, можуть спричинити розрив дрібних судин і запалення ноги. У цих випадках набряк супроводжується сильним болем в області, чорною плямою, почервонінням і жаром, наприклад.

Що робити: на травмовану ділянку слід прикласти холодний компрес, щоб зменшити набряк і полегшити біль, а якщо біль не покращиться або зникне через 1 тиждень, проконсультуйтеся з ортопедом.

2. Артрит

Артрит - це запалення найпоширеніших суглобів у літніх людей, яке може викликати набряк ніг, особливо в місцях з суглобами, наприклад, коліна, гомілковостопного суглоба або стегна, і зазвичай супроводжується симптомами, такими як біль, деформація і утруднення виконання рухів. Дивіться більше симптоми артриту.

Що робити: протизапальну мазь можна застосовувати для зняття набряку та болю, але ідеальною є консультація ревматолога для діагностики проблеми та початку відповідного лікування, яке можна проводити за допомогою медикаментів, фізіотерапії, а у більш важких випадках - необхідно вдатися до операції.

3. Переломи

Ще однією поширеною причиною запалення в ногах є поява в цій області невеликих переломів кісток, особливо у пацієнтів з остеопорозом або які зазнали сильних ударів по ногах. Ці невеликі переломи зазвичай не викликають сильного болю, як звичайний перелом, і їх не можна побачити неозброєним оком..

Що робити: слід звернутися до ортопеда, якщо ви перенесли дуже сильний удар, у вас набряк і сильний біль, якщо ви страждаєте остеопорозом, якщо набряк не покращився через тиждень після легшого удару або якщо біль погіршується через час.

4. Целюліт

Целюліт - це зараження клітин у глибших шарах шкіри і, як правило, виникає при рані на нозі, яка заражається. Найбільш поширені симптоми, крім набряклості, включають інтенсивне почервоніння, підвищення температури вище 38ºC і дуже сильний біль. Дізнайтеся, які причини і як лікувати інфекційний целюліт.

Що робити: слід їхати до відділення невідкладної допомоги, якщо симптоми зберігаються більше 24 годин, щоб діагностувати проблему та розпочати відповідне лікування, яке зазвичай проводять з антибіотиками.

5. Глибокий венозний тромбоз (ДВТ)

Тромбоз нижніх кінцівок може траплятися в будь-якому віці, але він частіше зустрічається у людей похилого віку та людей з сімейним анамнезом, і він може бути спровокований іншими факторами, такими як проблеми зі згортанням, багато часу проводять з нерухомим членом, використовуючи сигарети, бути вагітною або навіть використовувати протизаплідні засоби, особливо у жінок, які мають проблеми зі згортанням крові.

Крім набряку в нозі, який починається швидко, тромбоз глибоких вен також може викликати сильний біль, утруднене переміщення ноги та почервоніння. Подивіться, як визначити тромбоз глибоких вен.

Що робити: доцільно звернутися до відділення невідкладної допомоги, що підлягає оцінці, якщо потрібно провести тести, щоб з’ясувати причину тромбозу і якомога швидше провести медикаментозне лікування, уникаючи еволюції з ускладненнями.