5 порад щодо інтимного здоров'я жінки

Гарна інтимна гігієна жінок важлива для запобігання захворювань, таких як інфекції та кандидоз, а також допомагає контролювати запахи, характерні для цього регіону. Перегляньте наші 5 основних порад для покращення інтимного здоров’я:

1. Носіть бавовняні труси і уникайте джинсів, тому що не дає інтимній області провітрюватися
2. Віддавайте перевагу воскуванню або робіть перманентну ваксацію лазером, але уникайте видалення занадто багато волосся, оскільки вони допомагають захистити регіон від інфекцій
3. Використовуйте м'який, білий, якісний туалетний папір або завжди використовуйте вологі серветки, без запаху і завжди протирайте спереду та назад
4. Заміняйте тампони максимум кожні 6 годин, а зовнішні прокладки кожні 4 години.
5. По можливості спати без трусиків для провітрювання в регіоні.

Інші важливі поради: їжте здорово, уникайте звикань і регулярно займайтеся фізичними вправами. Таким чином, організм стає більш стійким до ряду інфекцій.

Відсутність належної інтимної гігієни може спричинити появу запалених грудочок на шкірі, особливо в паху, пахвах і задньому проході, викликаючи серйозне захворювання, яке називається гнійним гідросаденітом.

В інтимне здоров'я жінки також входить інтимний контакт, який може бути зменшений у деяких жінок через проблеми у стосунках із партнерами, гормональні зміни та використання певних ліків. Дізнайтеся про інші причини та дізнайтеся, як боротися зі сексуальною незацікавленістю та покращити інтимний контакт, натиснувши тут.