Об'ємний головний біль, тобто симптоми та лікування

Головний біль у напрузі - це тип головного болю, який виникає внаслідок жорсткості м’язів тіла, розкидання та волосся, внаслідок кількох факторів, таких як валіза, стрес, тривога через поганий нічний костюм.

Цей головний біль може бути класифікований на 3 типи успіху, оскільки він виникає: 

• Частий головний біль напруги, що це займає від 1 до 2 разів на місяць;
• Дуже часта головний біль напруги, приймати 1 - 2 рази на тиждень;
• Хронічний головний біль напруги, що відбувається більше 15 днів на місяць і може тривати місяцями чи роками.

Щоб полегшити цей тип головного болю, дуже важливо спробувати розслабитися через масаж у волоссі, прийняття гарячої ванни або здійснення активності, яка використовує ліки, які повинен призначити лікар.

Основні симптоми

Симптоми напружених головних болів можуть виникати після періодів фізичного або емоційного напруження, що супроводжують втому і тривають приблизно 30 хвилин. Цей тип головного болю можна виявити за допомогою наступних симптомів:

• Біль у вигляді тиску, ніби мав корпус у голові;
• Біль, яка зачіпає обидві сторони голови, задню частину шиї або передню частину;
• Надмірна чутливість у чоловіків, хлопця та волосся.

Різниця мігрені, болю, викликаної напругою головного болю, не супроводжується нудотою чи блювотою і навіть при фізичних навантаженнях, кольорами чи світлом.

Головний біль у напрузі може з’являтися кілька разів протягом місяця, проте, коли рекомендується більше 15 разів, рекомендується проконсультуватися з неврологом, щоб здійснити оцінку і, якщо необхідно, призначити лікування медикаментами, які також допомагають запобігти..

Що може викликати напругу головного болю

Головний біль внаслідок напруги може виникнути внаслідок різних ситуацій, які можуть сприяти скороченню і силі м’язів, деякі ситуації: стрес, надмірне занепокоєння, тривога, емоційне напруження, депресія кишечника. Також напружений головний біль може змінюватися в обмін на апетит і зорову втому.

Як можна полегшити

Деякі варіанти, які можуть бути вказані на зняття напруги, є: 

1. Ліки

Заспокійливі засоби, такі як ібупрофен, ефективні, коли це частий головний біль, допомагає полегшити симптоми. Однак у найбільш серйозних випадках, коли головний біль хронічний, невролог може вказати на використання триптанів, таких як суматриптан і золмітриптан, наприклад, як погані препарати, які могли б допомогти зняти біль..

Також важливо уникати всіх ситуацій, які можуть спричинити фізичне або емоційне напруження, наприклад, занадто довго перебувати в одному положенні, спати в неадекватному положенні або планувати роботу, яку слід закінчити вчасно..

2. Фізіотерапія

Сеанси фізіотерапії також можуть бути дуже важливими в деяких випадках, щоб допомогти розтягнути м’язи в області голови та голови, полегшивши ваші стосунки та покращивши кровообіг навколо області, запобігаючи появі симптомів..

3. Масаж для зняття болю

Масаж волосся на волоссі - це відмінний варіант для розслаблення та зняття головного болю, викликаного надмірною напругою, тому це можна зробити, дотримуючись наведених нижче кроків:

1. Залиште волосся короткими і підтримуйте обидві руки в голові, без кілець або пульсу;
2. Виділіть легкий масаж кінчиком пальця, круговими рухами починаючи в клітинку і піднімаючи волосся;
3. Розмістіть частину ближче до кореня волосся міцно і плавно, роблячи кругові рухи. Виконувати протягом усього кабелло;
4. Плавно обертайте манжету з одного боку на інший, потім обличчям, а потім назад і поступово відпускайте, як полегшиться.

Для поліпшення ефекту від цього масажу слід заздалегідь прийняти розслаблюючу гарячу ванну, щоб м’язи могли легко розтягнутися і зняти всю накопичену напругу. Крім того, ви також можете комбінувати природні знеболюючі, як-от наступне:

Як зняти біль за допомогою ANTIINFLAMATORIOS NATURALES