Причини стресу в ногах і стопах і що робити

Відчуття напруги в ногах і стопах може просто відбутися, помістивши цих членів у валізу, як, наприклад, коли ви сидите на нозі або тримаєте її в положенні тривалий час. Однак це також може бути ознакою такої хвороби, як грижа, діабет. розсіяний склероз, який також може виникнути через перелому стегна, стопи або укусу тварини.

Цей симптом може виникати лише при супроводі інших симптомів, залежно від причини його виникнення, і може знадобитися провести специфічне лікування захворювання..

1. Погане розташування тіла

Однією з найпоширеніших причин, яка викликає стрес в ногах і стопах, є тривалий час сидіти, відпочиваючи на одній і тій же позі, як, наприклад, я часто пересуваюся сидячи на нозі, що викликає циркуляцію валізи. стиснення нервів області, що викликає відчуття укусу.

Що робити: Ідеал - змінити своє положення на медудо і робити розтяжки рідше один раз на день, щоб стимулювати кровообіг. Крім цього, у разі тривалих поїздок або людей, які цілий день працюють сидячи, слід робити щоденні перерви, щоб трохи пройтися і розтягнути ноги. 

Подивіться відео нижче і подивіться, що робити, щоб уникнути стресу в ногах і стопах:

10 рад, щоб пережити подорож

2. Грижа диска

Грижа диска складається з випинання міжхребцевого диска, який викликає такі симптоми, як поширюється біль і набряк в стовпчику, який може іррадіювати до ніг і пальців, викликаючи поколювання..

Що робити: Лікування полягає у прийомі знеболюючих, міорелаксантів або протизапальних препаратів для зняття болю та запалення. Можливо також проведення фізіотерапевтичних сеансів, а в більш серйозних випадках лікар може вказати, що доведеться вдатися до операції..

Детальніше про лікування грижового диска.

3. Периферична полінейропатія

Периферична полінейропатія характеризується змінами в нервах організму, внаслідок чого людина відчуває сильний біль, скутість, відсутність сили або недостатню чутливість в деяких конкретних областях тіла.

Що робити:  Лікування відбувається відповідно до потреб кожної людини та захворювання, яке викликає нейропатію, і складається з купірування болю за допомогою анестетиків та фізіотерапії, що є прекрасним варіантом реабілітації уражених ділянок.

4. Панічні атаки, тривога та стрес

Екстремальні стресові та тривожні ситуації можуть викликати такі симптоми, як гормони рук, рук, мови та ніг, можуть супроводжуватися іншими симптомами, такими як холодна пітливість, серцебиття та біль у животі.

Що робити: У цих випадках необхідно намагатися зберігати спокій і регулювати дихання, щоб поліпшити кровообіг. Якщо їх немає, слід звернутися до лікаря, оскільки це може знадобитися для лікування.

5. Розсіяний склероз

Розсіяний склероз - це хронічне захворювання, яке характеризується запаленням, мієлінові шари, які покривають і ізолюють нейрони, руйнуються, пошкоджуючи передачу повідомлень, що контролюють рух організму, такі як ходьба, спричиняючи інвалідність . Окрім того, що викликає відчуття поколювання в кінцівках, це захворювання також може проявляти мимовільні рухи в м’язах і ускладнювати ходьбу..

Що робити: Розсіяний склероз не має лікування та лікування протягом життя, яке полягає у прийомі лікарських препаратів для зменшення прогресування захворювання, таких як Інтерферон, Фінголімод, Наталізумаб та Глатирамер ацетат, кортикостероїди для зменшення інтенсивності та тривалості перебування криза де лас. Крім того, лікар може також призначити ліки для боротьби з симптомами, такими як знеболюючі, міорелаксанти або антидепресанти..

Детальніше про розсіяний склероз.

6. Берібері

Beriberi - це захворювання, спричинене дефіцитом вітаміну B1, який може викликати такі симптоми, як м’язові удари, подвійне бачення, психічна плутанина і стрес у людей і людей. 

Що робити: Лікування цієї хвороби складається з прийому добавок з вітаміном B1, виключення вживання алкоголю та збільшення споживання продуктів, багатих цим вітаміном, таких як Avena в хожуелах, насінні рису, наприклад.

7. Перелом

Під час лікування перелому, оскільки член випадає багато часу нерухомим, а також достатньо невеликого здавлення через розміщення гіпсу, якщо ви можете відчути стрес у цьому місці. Напруга в ногах найчастіше відбувається при переломі стегна.

Що робити: Те, що може допомогти зменшити відчуття стресу, завжди можливо, якщо член трохи високий по відношенню до тіла, однак, якщо він почуває себе занадто погано, щоб бути ідеальним та допомогти травматологу.

Подивіться, як швидше відновитися від перелому.

8. Діабет

Діабет може спричинити кровообіг, особливо на кінцівках тіла, як на руках і стопах, тому гормон може бути ознакою, що свідчить про те, що в руках розвивається спадщина або виразка. Дізнайтеся більше про симптоми діабету.

Що робити: У цих випадках дуже важливо часто контролювати рівень глюкози в крові, бути обережним з їжею та ходити щонайменше 30 хвилин щодня, щоб покращити кровообіг.. 

9. Синдром Гійєна-Барре

Синдром Гійєна-Барре - серйозне неврологічне захворювання, яке характеризується запаленням нервів і м'язовою слабкістю, що може спричинити захворювання. Більшість випадків діагностуються, наприклад, після інфекції, спричиненої вірусом, таким як денге або зіка. Одним з найпоширеніших симптомів є стрес і втрата чутливості в ногах і руках.

Що робити: Зазвичай лікування проводиться в лікарні, використовуючи метод, який складається з фільтрації крові для видалення антитіл, що атакують нервову систему, введення антитіл, які діють проти тих антитіл, які атакують нерви, зменшення запалення.

Більше про синдром Гійєна-Барре.

10. Укус тварин

Укус деяких тварин, таких як бджоли, змії або павуки, може викликати жало в області, з якої відбулося ураження, і може супроводжуватися іншими симптомами, такими як хінчазон, наприклад, печіння..

Що робити: Перше, що потрібно зробити - спробувати виявити тварину, яка спричинила травму, промити місце водою та швидше допомогти в медичній ситуації.. 

11. Атеросклероз

Атеросклероз характеризується скупченням жирових бляшок всередині артерій, які виникають з часом, блокуючи приплив крові і спричиняючи інсульт або інсульт. Більшість симптомів виникає лише тоді, коли виникає закупорка судин, і може бути болісним при диханні, утрудненому диханні, втомі, втомі, м’язовій слабкості та слабкості в області, де виробляється циркуляційний мішок.. 

Що робити: Фактори ризику, що сприяють утворенню атероматозного нальоту, різні, такі як високий рівень холестерину протягом багатьох років; зі збільшенням віку збільшується ризик; ожиріння і; діабет. Оскільки важливо вносити зміни в раціон, вдосконалюючи раціон, вживаючи менше насичених жирів, цукру та перероблених продуктів, крім цього потрібно регулярно займатися фізичними навантаженнями, щоб запобігти утворенню бляшок. Також дуже важливо якомога швидше звернутися до лікаря, з’являються лише перші симптоми.