Спіруліна Що це таке, для чого це і як його приймати

Спіруліна - це водорості, які можна використовувати як харчову добавку, вказану як прекрасне джерело мінералів, вітамінів, білків та амінокислот, важливих у вегетаріанському харчуванні та під час занять фізичними вправами, і їх можна використовувати для схуднення.

Це, наприклад, ліки, що випускаються лабораторіями Eversil, Bionatus або Divcom Pharma і продаються у формі таблеток, пероральної суспензії або капсул.

Ціноутворення

Ціна Спіруліни коливається в межах від 25 до 46 реалій, залежно від лабораторії та кількості таблеток.

Показання

Спіруліна показана для лікування ожиріння, для боротьби з холестерином і діабетом, крім того, що є потужним антиоксидантом і протизапальним засобом, допомагає в лікуванні таких захворювань, як рак і артрит, є потужним зміцненням імунної системи. Зрозумійте, чому Спіруліна худне.

Як користуватися

Спируліна випускається у вигляді порошку та в капсулах, які можна вживати всередину з невеликою кількістю води або додавати в їжу, наприклад, соки та вітаміни. Як правило, рекомендується вживання від 1 до 8 г на день, залежно від бажаної мети:

• Допоможіть контролювати холестерин: Від 1 до 8 г на день;
• Поліпшення працездатності м’язів: Від 2 до 7,5 г на добу;
• Допомога в контролі глюкоза в крові: 2 г на день;
• Допомога з контролю тиску: 3,5 - 4,5 г на добу;
• Допомога в лікуванні печінкового жиру: 4,5 г на день.

Спіруліну слід приймати відповідно до рекомендацій лікаря або дієтолога, і їх можна вживати в одній дозі або розділити на 2 або 3 дози протягом дня.

Побічні ефекти

Споживання спируліни може викликати нудоту, блювоту або діарею.

Протипоказання

Спіруліну не слід застосовувати під час вагітності, лактації, дітей або для фенілкетонуриків. Крім того, він може викликати алергічні реакції у деяких людей, але це ускладнення зустрічається рідко.

Також знайте морські водорості Хлорелла, ще одну супер їжу, яка допомагає схуднути та покращити здоров'я.