Крем проти целюліту працює (або вас обдурюють?)

Використання антицелюлітного крему також є важливим союзником у боротьбі з набряком фіброми, якщо в ньому є такі інгредієнти, як кофеїн, ліпоцидин, коензим Q10 або centella asiatica, наприклад.

Цей тип крему допомагає покінчити з целюлітом, оскільки він надає більш міцній шкірі, зменшує розмір жирових клітин і покращує місцевий кровообіг, є важливим доповненням до лікування. Їх можна придбати в аптеках, аптеках, магазинах здорової їжі, а також доступні в Інтернеті. Ознайомтеся з кількома хорошими варіантами тут, і чому кожен інгредієнт допомагає усунути набряк фіброми. 

Як користуватися 

Зазвичай рекомендується наносити антицелюлітний крем на всю уражену область, наприклад, на живіт, боки, сідниці, стегна та руки 2 рази на день, особливо після купання. Щоб краще активізувати кровообіг і, отже, покращити проникнення крему, бажано відлущити шкіру, в регіонах з целюлітом, а потім негайно нанести крем.

Крем завжди слід наносити у напрямку вгору, тому його потрібно спочатку наносити близько до колін і робити ковзаючий рух до паху, наполягаючи на внутрішній і бічній стороні стегна, щоб полегшити венозне повернення. Подивіться на цих зображеннях, як слід застосовувати крем, дотримуючись напрям лімфатичного дренажу. 

Подивіться наступне відео і подивіться, що насправді працює на припинення целюліту:

CELLULITE: дізнайся, що насправді працює

Як покінчити з целюлітом

Окрім використання відповідного антицелюлітного крему, рекомендується дотримуватися збалансованої дієти, фізичних вправ, особливо для ніг та глютенів, та проводити сеанси лімфатичного дренажу, щоб виграти цю боротьбу. Це все важливо, оскільки целюліт викликається декількома факторами, а прийняття лише однієї стратегії лікування недостатньо. 

Раціон повинен бути сечогінним і важливо зменшити продукти, багаті жиром, цукром і пити багато води. Також рекомендується займатися фізичними вправами щодня, близько 1 години, щоб спалити жир, але крім аеробних вправ, таких як біг, ходьба або їзда на велосипеді, а також анаеробні вправи, наприклад, тренування з вагою. Ознайомтесь тут з кількома прикладами вправ на целюліт, які ви можете робити вдома. 

Іншими методами, які також допомагають усунути целюліт і обвислість шкіри, є естетичні методи лікування, такі як ультразвук, ліпокавітація або радіочастота. Лімфатичний дренаж відразу після цього ще більше покращує результати. 

Окремі дні місяця целюліт може стати більш очевидним, особливо коли він має тенденцію до затримки рідини за кілька днів до або під час менструації, тому цього лікування потрібно дотримуватися щонайменше 10 тижнів, щоб можна було порівняти результати до та після.