Масаж шантали Як робити і користь для дитини
Масаж шантали - це тип індійського масажу, відмінний для заспокоєння дитини, зробивши його більш обізнаним про власне тіло і який посилює емоційну зв’язок матері / батька і дитини. Для цього потрібен уважний і ніжний погляд матері чи батька до дитини протягом усього масажу, який можна виконувати відразу після ванни, щодня, ще з немовлям голим, але повністю комфортним.
Цей масаж породжує тактильні, мозкові та рухові подразники у дитини, які можуть покращити здоров’я травлення, дихання та кровообігу, крім того, що дозволяють посилити взаємодію між вихователем та дитиною. Цей масаж можна робити з першого місяця життя, поки дитина сприйнятливий, тобто він не голодний, брудний або незручний. Ви можете вибрати час, який вам зручніше виконувати цей масаж, і важливо, щоб під час всього масажу ви були на 100% присутніми, не дивлячись телевізор чи мобільний телефон.
Як робити масаж Шантали
Перш ніж розпочати масаж, нанесіть на долоню трохи масажного масла, яке може бути солодким мигдалем або виноградним насінням, і втирайте його в руки, щоб трохи прогріти його та виконайте наступні дії:
- Обличчя: Покладіть дитину перед собою і великими пальцями на обличчі простежте невеликі горизонтальні лінії, помасажуйте щоки і зробіть кругові рухи біля куточка очей.
- Скриня: Просуньте руки від середини грудей дитини до пахв.
- Багажник: Ніжним дотиком проведіть руками від живота до плечей, утворюючи Х над животом дитини.
- Зброя: Просуньте руки від середини грудей дитини до пахв. Масажуйте по одній руці за один раз.
- Руки: Протріть великі пальці від долоні дитини до маленьких пальчиків. Один за одним, обережно намагаючись зробити рух постійним.
- Живіт: За допомогою ваших рук проведіть руками по животу дитини, від кінця ребер, через пупок до статевих органів..
- Ноги: Рукою у формі браслета проведіть рукою від стегна до ніг, а потім обома руками зробіть обертовий рух вперед-назад від паху до щиколотки. Робіть одну ногу за один раз.
- Ноги: Просуньте великі пальці по нижній частині стопи, зробивши в кінці ніжний масаж на кожному маленькому пальці.
- Спина і зад: Поверніть дитину на живіт і проведіть руками від спини додолу.
- Розтяжки: Перехрестіть руки дитини над животом, а потім розкрийте руки, потім схрестіть ноги дитини над животом і розтягніть ноги.
Кожен рух слід повторити приблизно 3 - 4 рази.
Поради щодо хорошого масажу
Роблячи цей масаж, завжди намагайтеся дивитись дитині в очі і постійно говорити з ним і насолоджуватися кожною миттю. Цей масаж триває в середньому 10 хвилин і його можна робити щодня, кращі результати спостерігаються при його виконанні відразу після ванни..
Під час масажу не варто вживати велику кількість олії, лише те, що потрібно, щоб руки ковзали, але якщо ви перестараєтесь з дозою в якийсь момент, ви можете видалити зайву олію з тіла дитини рушником або паперовим рушником, який слід використовувати злегка притиснуту до області, не розтираючи шкіру.
Деякі батьки вважають за краще робити масаж спочатку, а купати дитину поруч, і в цьому випадку занурювальна ванна у ванні, що виводить тільки воду дитини з води, - це спокійний спосіб закінчити цю мить.
Основні переваги масажу Шантала
Масаж Шантали вдається зберегти дитину спокійніше у його повсякденному житті, покращує кровообіг, зближує батьків і дитину, зміцнюючи довіру між ними. За допомогою цього типу подразників дитина вчиться більше усвідомлювати власний організм, і є ще інші переваги, такі як:
- Поліпшує травлення, що допомагає боротися з рефлюксом та кишковими спазмами;
- Поліпшення дихання;
- Дитина спокійніше, коли бачить, що йому приділяється щоденна увага;
- Сприяє добробуту;
- Поліпшує сон, роблячи вас більш спокійно і з меншою кількістю нічних пробуджень.
Шантала також вважається мистецтвом дарування та отримання любові, і це можна робити з першого місяця життя до тих пір, коли батьки та дитина бажають, але це не слід виконувати, якщо у дитини лихоманка, плаче чи виглядає роздратованою.
