Годування дитини в 6 місяців

Годуючи дитину в 6 місяців, в меню слід вводити нові продукти харчування, чергуючи з годуваннями або вживанням молочної суміші, відповідної віку. Таким чином, саме на цьому етапі до раціону слід додавати такі продукти, як овочі, фрукти та каші, завжди з консистенцією пюре для полегшення ковтання та травлення..

Вводячи в меню дитини нові продукти харчування, важливо, щоб кожен новий продукт вводився поодинці, щоб полегшити виявлення харчової алергії або чутливості, дозволяючи родині знати причини таких проблем, як біль у шлунку, діарея або ув'язнення. живіт. В ідеалі в раціон вводять нову їжу кожні 3 дні, що також полегшує адаптацію дитини до смаку та текстури нових продуктів..

Відкрийте для BLW метод введення їжі, коли дитина починає їсти наодинці руками, тільки приготовлену їжу при кожному прийомі їжі.

Отже, ідеал - почати із таких продуктів:

1. Овочеві супи або пюре: вони багаті вітамінами, мінералами і клітковиною, які необхідні для правильного розвитку дитини. Деякі приклади овочів, які можна надати, - гарбуз, картопля, морква, солодка картопля, кабачки, цвітна капуста, хайот і цибуля. Крім того, суп чи пюре слід робити без використання солі, а 1 чайну ложку оливкової олії можна додати після того, як готова буде готова.
2. Фруктові пюре: поголені або пюре потрібно давати дитині на ранкові або післяобідні перекуси, також можна запропонувати варені фрукти, але завжди без додавання цукру. Деякі хороші фрукти, щоб почати міцне годування дитини, - це яблуко, груша, банан і папайя.
3. Каша: каші слід робити за вказівкою педіатра або дієтолога, дотримуючись розведення, зазначеного на етикетці. Зернову кашу, борошно та крохмаль можна давати, використовуючи такі джерела, як кукурудза, рис, пшениця та маніока. Крім того, не слід уникати давати дитині глютен, оскільки контакт з глютеном знижує шанси непереносимості їжі в майбутньому.

Цілком природно, що в перші тверді прийоми їжі дитина їсть дуже мало, оскільки він ще розвиває здатність ковтати їжу та зароджувати нові аромати та текстури. Таким чином, зазвичай потрібно доповнювати їжу грудним молоком або пляшкою, і важливо не змушувати дитину їсти більше, ніж він хоче.

Їжа рутина

Прикладом режиму годування дитини 6 місяців на день може бути:

• Сніданок (7 ранку): грудне молоко або пляшка;
• Ранкова закуска (10 ранку): фруктове пюре з бананом і яблуком;
• Обід (13 год): овочеве пюре з солодкою картоплею, гарбузом та цвітною капустою;
• Полуденна закуска (16 год): грудне молоко або штучне молоко;
• Вечеря (18:30): пшенична каша;
• Вечеря (21 год): грудне молоко або штучне молоко.

Пюре і каші потрібно давати дитині ложкою, уникаючи завжди давати пляшку, так як йому потрібно навчитися відчувати текстуру, стимулювати жування і навчитися ковтати їжу.

Рецепти додаткової їжі

Нижче наведено два простих рецепти, які можна дати дитині 6 місяців.

Кабачковий крем

Цей рецепт дає 4 прийоми їжі, які можна заморозити для вживання в наступні дні.

Інгредієнти

• 80 г солодкої картоплі
• 100 г кабачків
• 100 г моркви
• 1 чайна ложка оливкової олії

Спосіб приготування

Почистити, помити і нарізати кубиками картоплю і моркву. Кабачки вимийте і наріжте скибочками. Помістіть картоплю, моркву і кабачки в каструлю з окропом і варіть 20 хвилин. Злийте зайву воду і збийте інгредієнти за допомогою блендера або перемішайте, поки у вас не буде бархатистий крем. Потім додайте оливкову олію і, якщо потрібно, щоб допомогти зі збільшенням ваги, додайте 2 чайні ложки дитячого молока.

Бананове пюре

Це пюре просте і його можна запропонувати як закуску або як десерт після їжі з рослинними вершками, наприклад.

Інгредієнти

• 120 г банана
• Половина рукава
• 2 десертні ложки дитячого сухого молока

Спосіб приготування

Вимийте і очистіть манго і банан. Нарізати шматочками і збити в блендері до стану пюре. Потім додайте молоко і перемішайте до однорідності.