9 Домашні засоби від анемії
Для боротьби з анемією, яка в більшості випадків виникає через брак крові, рекомендується включати в раціон продукти, багаті кров’ю, які, як правило, темного кольору, такі як рис, чорна квасоля та чорна квасоля. і шоколад.
Таким чином, знання списку продуктів, багатих на ієрархію - це відмінний спосіб допомогти лікувати хворих. Щоб освіжити і зробити лікування приємнішим, деякі з цих продуктів можна використовувати для приготування смачного йогурту, який є прекрасними способами боротьби з хворобою..
1. Ярма Пінья
Нігтьова паличка прекрасна для боротьби з анемією, оскільки ніготь має ієрархію, а вітамін збільшує всмоктування в кишечнику..
Інгредієнти
- 2 зграї піньї;
- 1 горщик води;
- деякі будинки перегіл.
Спосіб приготування
Ліцензування інгредієнтів та пиття відразу після приготування. Пінью можна було замінити апельсином або манзаною.
2. Помаранчеве ярмо, занахорія та редалача
Апельсиновий сік, занахорія та ремолаха є відмінним для боротьби з анемією, оскільки він багатий ієрархією.
Інгредієнти
- 150 грам сирого вівса або коциди (круглої частини 2 важких стада);
- 1 маленька занахорія круда;
- 2 нараньї з достатньом ярмом;
- miel al gusto підсолодити.
Спосіб приготування
Помістіть вмивання та мийте в кухонному комбайні, щоб зняти максимальне ярмо. Додайте чисте апельсинове ярмо і пийте продовження, щоб надати максимальну користь його лікарським властивостям.
Якщо у вас немає кухонного комбайна, ви можете ліцензувати овочі в дозаторі, не додаючи води і не вставляючи її..
3. Артеміда те
Артеміда - прекрасний домашній засіб проти анемії, оскільки ця лікарська рослина містить вітамін С, який допомагає організму засвоюватися та використовувати найкраще.
Інгредієнти
- 1 миска сушеної квасолі від Артемізи (Artemisia vulgaris L.)
- 1 л води.
Спосіб приготування
Покладіть 2 інгредієнти в миску і дайте настоятися 15 хвилин. Накрийте кришкою і дайте відпочити 10 хвилин. Вставте та пийте таза де темемпре, який вживає продукти, багаті ієрархією рослинного походження, такі як фрійоли, м'ясо рожа або бланкас.
4. Кільце ярмо
Ярем кружальця відмінно допомагає боротися з анемією, оскільки він багатий вітаміном С, а отже, збільшує засвоєння ієрархії продуктів рослинного походження.
Інгредієнти
- 100 г кола;
- 600 мл води.
Спосіб приготування
Додайте всі інгредієнти в лікер. Якщо ви можете зробити солодке і взяти.
Для боротьби з анемією необхідно щодня вживати продукти, які містять кров, і залежно від ступеня тяжкості анемії, лікар може приймати деякі ліки, наприклад: сульфат заліза.
5. Солоний сир з лебедою
Ця обжарка сиру з лебедою забезпечує дуже хорошу ієрархію, що робить її прекрасним варіантом для людей, які є вегетаріанцями або вегетаріанцями..
Інгредієнти
- 1 пакет сирця;
- 1 стадо стада;
- Оливкова олія;
- Сіль за смаком;
- 1 кружка вареної хіноа.
Спосіб приготування
Помістіть на шматочок чарку, оливкову олію та оливкову олію і поверніть її вгору. Якщо потрібно, можна додати 2 - 3 ложки води, щоб вона не пропускала, якщо вона вказана, додайте лебеду і приправити за смаком сіллю і лимоном.
6. Загорніть чорну фрілеш і м'яке м’ясо
Багато їжі для тих, хто страждає на анемію, - це приготувати обгортання з м'яким м'ясом, чорною квасолею та авокадо, це блюдо можна зробити також як буріто.
Інгредієнти
- 1 загорнути пшеничну тортилью;
- 2 миски з приправленим меленим м’ясом;
- 2 миски вареної чорної квасолі;
- 2 зграї авокадо;
- Листя свіжого шпинату приправлені лимоном.
Спосіб приготування
Просто складіть інгредієнти в обгортку, закатайте і з'їжте продовження. Перед приготуванням буріто тортилья могла трохи підігрітися.
7. Салат з білого фрілелі з тунцем
Цей салат забезпечує хороше джерело води і може стати відмінним варіантом для їжі декорацій або для споживання будь-якого тренінгу.
Інгредієнти
- 200 г вареної білої квасолі;
- 1 банка тунця;
- 1/2 подрібненої цибулі;
- Укуси перегрили колючі;
- Оливкова олія;
- 1/2 лимона;
- Sal al gusto.
Спосіб приготування
Цибулю пасеруйте до тих пір, поки вона добре не впаде і не почне її смажити і варити. Також додайте банку, тунець і приправте сіллю, оливковою олією і лимонним соком.
8. Салат "Ремолаха" із занахорією
Цей салат дуже смачний, що забезпечує відмінний варіант супроводжувати основні страви.
Інгредієнти
- 1 велика занахорія;
- 1/2 шкірки;
- 200 г вареного гарбанзо;
- Сіль і лимон.
Спосіб приготування
Промийте занахорію і редалаху (сирі), додайте гарбанзо і приготовлену їжу. Спеція з сіллю і лимоном за смаком.
9. Гамбургер Lensja
Цей бутерброд з бутерброда багатий ієрархією, але хороший варіант для тих, хто лактовегетаріанець, оскільки він не містить м'яса, однак засіб можна видалити і подати його суворим веганам і вегетаріанцям.
Інгредієнти (4 - 6 порцій)
- 65 г пастину;
- 200 г посуду;
- 4 миски натертої сковороди;
- 1 цибулина;
- Perejil al gusto;
- 40 г тертого сиру пармезан;
- 4 миски з маслом манго;
- 1 чаша дріжджового екстракту;
- 2 миски з екстрактом томатів;
- 4 миски гарячої води.
Спосіб приготування
Варіть пасту 8 хвилин і поміщайте в контейнер один раз. Додайте варені лінзи, каструлю, хліб, сир і сир пармезан. Свердловина і заповідник Мецклар.
В іншій ємності пахти, томатну пасту, дріжджі та додати миски з гарячою водою. Змішування повинно утворювати однорідну пасту. Додайте засоби для очищення та обертання лінз. Візьміть колодязь і починайте формувати гамбургери. Змастіть дошку лункою з кокосовою олією і приготуйте її.
