Що таке трипофобія та як мені знати, чи є у мене

Трипофобія характеризується психологічним розладом, при якому у людини виникає ірраціональний страх перед зображеннями або предметами, які мають отвори або неправильні візерунки, наприклад, соти, групування дірок у шкірі, дереві, рослинах або губках, наприклад.

Люди, які страждають цим страхом, відчувають себе погано, а такі симптоми, як свербіж, тремор, поколювання та огида, стикаються з цими моделями. У більш важких випадках трипофобія може призвести до нудоти, збільшення частоти серцевих скорочень і навіть панічної атаки..

Лікування може включати терапію поступового опромінення, використання анксіолітиків та антидепресантів або психотерапію.

Як дізнатися, чи це трипофобія

Люди, які страждають на трипофобію, стикаючись із зразками, такими як насіння лотоса, соти, бульбашки, полуниця або ракоподібні, можуть відчувати такі симптоми, як:

• Хвороба руху;
• Тремор;
• Потни;
• Огида;
• Плач;
• Озноб;
• Дискомфорт;
• Посилення серцебиття;
• Генералізований свербіж і поколювання.

У більш важких випадках людина також може відчувати напади паніки через надзвичайний рівень тривожності. Знай, що робити під час панічної атаки.

Що викликає трипофобію

Згідно з дослідженнями, люди з трипофобією несвідомо асоціюють отвори або предмети з неправильними візерунками, як правило, пов’язаними з візерунками, створеними природою, з можливими ситуаціями небезпеки. Це почуття небезпеки викликається головним чином через схожість між зовнішнім виглядом отворів зі шкірою отруйних тварин, наприклад змій, або з глистами, що викликають шкірні захворювання, наприклад, п’ята маракуйя..

Якщо вам цікаво, подивіться, що таке п’ята пристрасних фруктів, якщо ви думаєте, що страждаєте від трипофобії, бажано уникати побачень зображень цієї проблеми.

Як правило, люди, які страждають цією фобією, не можуть розрізнити ситуації, в яких існує небезпека чи ні, оскільки це несвідомий рефлекс, який призводить до реакцій, які неможливо контролювати..

Як проводиться лікування

Існує кілька способів лікування цього психологічного розладу, найбільш ефективним способом є опромінювальна терапія. Цей вид терапії допомагає людині контролювати страх, змінюючи свою реакцію стосовно об'єкта, який його викликає, і його потрібно проводити з великою обережністю, щоб не викликати травми.

Цю терапію слід проводити за допомогою психолога через вплив подразника, який викликає фобію поступово. Через діалог терапевт використовує методики релаксації, щоб людина стикалася зі страхом, поки дискомфорт не вщухне..

Цю терапію можна поєднувати з іншими методами, які допомагають зменшити тривожність і лікувати цей страх:

• Приймати ліки, щоб допомогти зменшити тривожні та панічні симптоми, такі як бета-блокатори та седативні засоби;
• Практикуйте такі методи релаксації, як йога;
• Вправа для зменшення тривожності - ознайомтеся з деякими порадами для контролю тривоги.

Трипофобія ще не визнана в діагностичному та статистичному посібнику психічних розладів Американської психіатричної асоціації, проте деякі дослідження доводять, що фобія існує і викликає симптоми, що обумовлюють життя людей..