Пуерперій 10 зміни в організмі жінки після пологів

Пуерперія - післяпологовий період, який охоплює день народження дитини до повернення менструації жінки, після вагітності, яка може тривати 45 днів, залежно від того, як проводиться грудне вигодовування.. 

Пуерперія поділяється на три стадії:

• Негайний післяпологовий період: З 1-го по 10-й день післяпологового періоду
• Пізній пуерперіум: З 11 по 42 день післяпологового періоду
• Віддалений пуерперіум: З 43-го післяпологового дня

Пуерперіум також відомий як період захисту або карантин, оскільки він триває близько 40 днів. 

Під час пологів жінка переживає багато гормональних, фізичних та емоційних змін. У цей період у неї повинна бути така «менструація», яка насправді є рясною кровотечею, яка починається після пологів і триває в середньому 15 днів, і поступово зменшується. Спочатку кров - яскраво-червона в розумній кількості, а з часом кількість зменшується, а її колір стає темнішим, досягаючи коричневого або жовтуватого тону до повного зникнення.

Необхідний догляд в період пологів 

У найближчий післяпологовий період важливо встати і ходити в перші години після пологів до:

• Знизити ризик тромбозу;
• Поліпшення кишкового транзиту;
• Сприяння добробуту жінок.

Крім того, жінка повинна мати прийом до акушера або гінеколога через 6 або 8 тижнів після пологів, щоб перевірити, чи матка правильно гоїться і чи немає інфекції.

Що відбувається під час пологів 

1. Груди

Груди, які під час вагітності були більш податливими і без будь-якого дискомфорту, зазвичай стають жорсткішими, оскільки вони наповнені молоком. Якщо жінка не може годувати грудьми, лікар може призначити ліки для висушування молока, і дитині потрібно буде приймати дитячу суміш із зазначенням педіатра. 

• Що робити: Щоб полегшити дискомфорт повноцінної грудей, можна класти теплий компрес на груди і годувати грудьми кожні 3 години або коли дитина захоче. Ознайомтеся з повним посібником з грудного вигодовування для початківців. 

2. Живіт

Живіт все ще залишається набряклим через те, що матка ще не має свого нормального розміру, який зменшується з кожним днем, і є досить в'ялим. Деякі жінки відчувають виведення м’язів черевної стінки, стан, який називається діастазом живота.

• Що робити: Грудне вигодовування і використання черевного пояса допомагають маті повернутися до свого нормального розміру, а виконання правильних вправ на животі допомагає зміцнити живіт, бореться з в’ялістю живота. Дізнайтеся найкращі вправи після пологів, щоб знову встати живіт у цьому відео:

Вправи СИЛЬНОГО ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ

3. Вагінальна кровотеча

Виділення з матки виходять потроху, тому виникає кровотеча, схоже на менструацію, яке називається рідиною, яке інтенсивніше в перші дні, але зменшується з кожним днем, поки повністю не зникне. 

• Що робити: Рекомендується використовувати інтимний абсорбент більшого розміру та більшої здатності до поглинання, а також завжди спостерігати за запахом та кольором крові, щоб швидко виявити ознаки зараження, такі як: неприємний запах та яскраво-червоний колір більше 4 днів. Якщо ці симптоми є, якомога швидше зверніться до лікаря. 

4. Кольки

Під час грудного вигодовування дитини, як правило, жінка відчуває спазми або певний дискомфорт у животі через скорочення, через які матка повертається до свого нормального розміру. Матка скорочується приблизно на 1 см на добу, тому цей дискомфорт не повинен тривати більше 20 днів.. 

• Що робити: Покладання теплого компресу на живіт може принести більше комфорту, поки жінка годує грудьми. Якщо це дуже дратує, жінка може зняти дитину з грудей на кілька хвилин, а потім відновити грудне вигодовування, коли дискомфорт трохи полегшиться. 

5. Дискомфорт в інтимній області 

Він з’являється у жінок, які мали нормальні пологи з епізіотомією, і необхідно закрити швами. Але кожна жінка, яка народила, має зміни у своїй піхві, яка також стає більш розширеною і набряклою в перші кілька днів після народження. 

• Що робити: Мийте ділянку милом і водою до 3 разів на день, не купайте раніше 1 місяця. Зазвичай область заживає швидко і через 2 тижні дискомфорт повинен повністю зникнути. 

6. Нетримання сечі

Це нормально в післяпологовому періоді, особливо якщо у жінки відбулися нормальні пологи, але це може статися і у тих, у кого кесарів розтин. Це раптовий позив до сечовипускання, важко повністю контролювати мочила, з витіканням сечі все ще в трусиках.

• Що робити: Виконання вправ Кегеля - відмінний спосіб нормально контролювати сечу. Подивіться, як виконуються ці вправи проти нетримання сечі.

7. Шрам кесаревого розтину 

Шрам кесаревого розтину потрібно перевіряти щодня, шви зазвичай видаляють за 8 днів, і жінка може нормально купатися. 

• Що робити: Використання черевного дужки може допомогти зменшити дискомфорт у ділянці рубця, крім того, лікувальну мазь слід застосовувати 2-3 рази на день, щоб допомогти зробити рубець максимально стриманим. У певних випадках накопичення рідини може з’являтися трохи нижче шраму, що є серомою, яку необхідно видалити шприцом або зливом, поставленим медсестрою. Дізнайтеся все про серому. 

8. Менструація 

Повернення менструації залежить від того, годує жінка чи ні. При виключно грудному вигодовуванні менструація повертається приблизно через 6 місяців, але необхідно використовувати методи контрацепції, щоб не завагітніти в цей період. Якщо жінка не годує грудьми, менструація повертається приблизно через 1 або 2 місяці. 

• Що робити: Перевірте, чи кровотеча після пологів виглядає нормально, і починайте використовувати контрацепцію, коли вам скажуть лікар або медсестра. День, коли повертається менструація, слід зазначити, щоб вказати лікареві при наступному прийомі. Знайте, коли турбуватися про післяпологове кровотеча.

9. Контрацептивні методи 

Застосування засобів контрацепції слід обговорити з лікарем 

• Що робити: Жінка може повернутися до протизаплідних таблеток на 15 день після народження дитини або за лікарською порадою. 

10. Статевий акт 

Займатися сексом рекомендується лише через 40 днів після народження дитини, коли матка вже зажила, жінка почуває себе краще і більше немає ризику зараження.. 

• Що робити: Хоча проникнення не може бути, можливо підтримувати близькість пари в цей період. Виконання тих же вправ, що борються з нетриманням сечі, також допомагає поліпшити лібідо та покращити інтимний контакт.