Лікування болю перед коліном

Лікування пателярної хондромаляції можна проводити з відпочинком, використанням пакетів з льодом та вправ для зміцнення м’язів ніг, особливо квадрицепса, який формує передню частину стегна з метою зменшення болю, запалення та тертя між кісткою. стегно, стегнову та колінну кістки, надколенник.

Хоча біль і дискомфорт у передній частині коліна зменшуються при застосуванні протизапальних, анальгетиків та холодних компресів, важливо провести фізіопроцедури для зміцнення м’язів ніг, щоб колінний суглоб був більш стійким, зменшуючи рецидиви симптоми.

Біль в передній частині коліна зазвичай посилюється при сидінні та підйомі по сходах, а також при ходьбі та присіданні. Подивіться, що можна зробити в домашніх умовах, щоб зняти біль у коліні. 

Засоби захисту

Знеболюючі та протизапальні засоби можна застосовувати у формі таблеток, а також у вигляді мазі, що наноситься безпосередньо на больове місце, але завжди під керівництвом лікаря-ортопеда, оскільки є обмеження та протипоказання, яких необхідно дотримуватися..

Зазвичай препарати показані протягом 7 днів, безпосередньо на початку лікування, щоб полегшити біль і полегшити рух, але їх більше не слід застосовувати, оскільки вони можуть завдати шкоди шлунку. Крім того, перед прийомом будь-яких протизапальних препаратів рекомендується взяти шлунковий протектор, щоб захистити стінки шлунка. Прийом ліків після їжі також допомагає зменшити шлунковий дискомфорт, який він може викликати.

Мазі можна застосовувати 2 або 3 рази на день, невеликим масажем, до повного всмоктування її шкірою. Застосування мазі після теплої ванни може підвищити її ефективність, оскільки вона робить її легше всмоктується.

Фізіотерапія

Фізіотерапія дуже важлива і може бути здійснена за допомогою приладів, які діють як знеболюючий засіб, знімаючи біль і протизапальну, бореться із запаленням і повинні бути призначені фізіотерапевтом після оцінки з цим професіоналом. 

Спочатку кожен сеанс може складатися з: приладів, методів кінезіотерапії, таких як мобілізація суглобів та календул, вправляючих на зміцнення, розтягування та холодних компресів.

Фізіотерапевт може вказати на використання пристроїв, таких як напруга, ультразвук, лазер або інфрачервоне обладнання протягом певного періоду часу, а потім виконувати вправи, які повинні зміцнювати м’язи передньої та бічної стегна, наприклад:

Кожну вправу можна виконати в 3-х сетах з 10 до 20 повторень. На початку лікування вправи можна виконувати без ваги, але необхідно підвищувати опір, розміщуючи різні ваги на гомілці, оскільки біль зменшується..

Розтягнення м’язів в задній частині стегна також дуже важливо для відновлення колін. Деякі вправи на розтяжку, які можна виконувати після вправ на зміцнення, можуть бути:

Щоб зробити ці розтяжки, просто встаньте в положення, вказане кожним зображенням, протягом 1 хвилини протягом 3 - 5 разів поспіль. Однак не слід тримати одну і ту ж розтяжку більше 1 хвилини, оскільки це не матиме користі, і тому важливо робити кожну хвилину перерви, щоб м'яз міг повернутися у своє нейтральне положення, перш ніж починати нову розтяжку. Ці розтяжки можна проводити щодня в домашніх умовах, щоб допомогти в лікуванні.

Холодні компреси можуть бути корисні після фізичних вправ. Для цього просто прикладіть компрес до хворобливої ​​ділянки, залишаючи його діяти 20 хвилин, але ганчіркою з тонкої тканини для захисту шкіри. Подивіться, коли найкраще використовувати гарячий або холодний компрес у наступному відео:

ТЕПЛО або холодний, щоб полегшити біль | Як правильно користуватися

Дивіться вправу, яка може бути корисною, коли більше не виникає біль, на завершальній фазі лікування: вправи пропріоцепції для коліна.

Хірургія

У найважчих випадках, коли у людини є IV або V ступеня пателярної хондропатії, зміна, яку можна виявити на рентгенографії коліна або МРТ, ортопед може вказати на операцію на коліні для відновлення травми, а також слідкуючи за тим, щоб людина покращувала діапазон рухів в колінах і мала змогу нормально ходити, бігати і сидіти, не відчуваючи болю. Дізнайтеся, як цю операцію можна зробити, натиснувши тут.