Чи погано хапає пальці?

Прищеплення пальців врешті-решт не зашкодить і не пошкодить суглоб, однак, якщо прищеплення пальців стає звичкою, а людина прищеплює пальці примусово, це може спричинити такі проблеми, як пошкодження суглобів, втрата гнучкості та зниження сили в пальцях.

Крім того, прищеплення пальців також може потовщувати суглоби та збільшувати ризик виникнення артриту у попередньо утилізованих людей. Те саме може статися при натисканні будь-якого іншого суглоба в тілі.

Перегляньте відео, щоб дізнатися, що може статися:

Навіщо зупиняти хапання пальцями

Коли ви потягнете пальці вгору, ви також можете почути тріск, але це трохи інакше і викликається вакуумом, який утворюється через різницю тиску і раптовий рух синовіальної рідини всередині суглоба.

Як перестати хапати пальці

Щоб подолати звичку хапати пальці, ви можете усвідомлювати наслідки, які може принести ця шкідлива звичка. Попросити друга чи члена сім’ї привернути вашу увагу кожного разу, коли ви стискаєте пальці, може допомогти контролювати ситуацію.

Кожен, хто натискає на пальці чи інші суглоби, такі як спина і шия, в пошуках полегшення або тому, що він відчуває, що суглоб «застряг», повинен звернутися до лікаря-фізіотерапевта або остеопата, щоб він зробив оцінку і побачив потреби особи. Суглоб може бути перевантажений через дуже напружені м’язи, і це можна лікувати.

Той, хто має звичку часто клацати пальцями, повинен подолати цю звичку, контролюючи тривогу. Пиття заспокійливого чаю, такого як сік ромашки або пасіка, виготовлений з м’якоті фруктів, може допомогти заспокоїтися. Однак у разі генералізованої тривоги доцільно звернутися за медичною допомогою.

Ось як контролювати тривогу при:

• Домашній засіб від тривоги
• Вправи на розтяжку робити на роботі