Ямський суп з лише 92 калоріями можна використовувати для зміни меню під час дієти для детоксикації та схуднення, оскільки він сприяє поліпшенню роботи нирок та кишечника, сприяючи виведенню токсинів з...
Дієта та харчування - Сторінка 7
Калій - найважливіший мінерал для правильної роботи нервової, м’язової, серцевої системи та для балансу рН у крові. Змінений рівень калію в крові може спричинити кілька проблем зі здоров’ям, таких як...
Гіповітаміноз виникає, коли в організмі спостерігається нестача одного або декількох вітамінів, що майже завжди викликається дуже обмеженим харчуванням і бідністю деяких продуктів, як з продуктами тваринного походження у випадку вегетаріанців.Однак...
У разі непереносимості лактози звичайно виникати такі симптоми, як біль у животі, газ та головний біль після вживання молока або вживання в їжу коров'ячого молока.Лактоза - це цукор, присутній у...
Надлишок вітаміну B6 зазвичай виникає у людей, які доповнюють вітамін без рекомендації дієтолога, і це дуже рідко трапляється лише вживаючи в їжу продукти, багаті цим вітаміном, такі як лосось, банани...
Нестача вітаміну D дуже поширена, але спочатку не має характерних симптомів. Зазвичай існує підозра на нестачу вітаміну D, коли цей дефіцит дуже високий, після тривалого періоду нестачі вітаміну D, який...
Вітамін В6, який ще називають піридоксином, виконує в організмі такі функції, як захист нейронів та вироблення нейротрансмітерів, речовин, важливих для правильної роботи нервової системи. Дивіться всі функції тут.Цей вітамін можна...
Кремній є дуже важливим мінералом для правильної роботи організму і його можна отримати за допомогою дієти, багатої фруктами, овочами та крупами. Крім того, його також можна отримати, приймаючи органічні добавки...
