Симптоми непереносимості лактози

У разі непереносимості лактози звичайно виникати такі симптоми, як біль у животі, газ та головний біль після вживання молока або вживання в їжу коров'ячого молока.

Лактоза - це цукор, присутній у молоці, який організм не може правильно перетравити, але є ще одна проблема - алергія на молоко, і в цьому випадку це реакція на молочний білок, а лікування - це також виключення з харчової дієти. містять коров’яче молоко. Якщо ви хочете дізнатися більше про алергію на молоко, натисніть тут. 

Якщо ви думаєте, що у вас є непереносимість глютену, перевірте свої симптоми:

1. 1. Набряклий живіт, біль у животі або надмірна кількість газу після вживання молока, йогурту або сиру Так. Ні
2. 2. Чергування періодів діареї або запорів Так. Ні
3. 3. Нестача енергії та надмірна втома Так. Ні
4. 4. Легка дратівливість Так. Ні
5. 5. Частий головний біль, що виникає переважно після їжі Так. Ні
6. 6. Червоні плями на шкірі, які можуть свербіти YesNo
7. 7. Постійний біль у м’язах або суглобах Так. Ні

Ці симптоми зазвичай з’являються при вживанні коров’ячого молока, але вони можуть не проявлятися при вживанні в їжу молочних продуктів, таких як йогурт, сир або рикотта, оскільки лактоза в цих продуктах присутня в меншій кількості, однак у найбільш чутливих людей навіть масло, сметана або згущене молоко можуть викликати дуже інтенсивні симптоми. 

Симптоми у людей похилого віку та дитини

Симптоми непереносимості лактози у літніх людей частіші, тому що з віком фермент, який засвоює лактозу, природним чином зменшується, але також можна побачити симптоми непереносимості лактози у немовлят, дуже схожих на симптоми дорослих, при коліках , Пронос і набряк живота.

Також часто зустрічаються симптоми непереносимості лактози у дорослих, оскільки значна частина населення, особливо чорношкірі, азіатці та південноамериканці, дефіцит лактази - це фермент, який перетравлює лактозу.

Як лікувати непереносимість лактози

Для лікування непереносимості лактози рекомендується виключити споживання цільного коров'ячого молока та всіх продуктів, які готуються з коров’ячого молока, таких як пудинг, йогурт та білий соус.

Перегляньте відео, щоб дізнатися, як харчуватися у разі непереносимості лактози:

Що їсти, якщо у вас непереносимість лактози

Хорошим рішенням для тих, у кого є непереносимість лактози, але ще не встановлено діагноз - припинити пити молоко на 3 місяці і після повторного пиття. Якщо симптоми повертаються, швидше за все, буде непереносимість, але лікар може порекомендувати тести, щоб довести непереносимість. Дізнайтеся, які тести можна зробити за тестами на непереносимість лактози.